Oregon Scientific SE188 - Manual (Page 86)

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REMARQUE Le profil d’utilisateur peut être affiché et
modifié à tout instant.
REMARQUE Le profil d’utilisateur doit avoir été complété
pour permettre l’utilisation du compteur de calories
consommées et de celui de graisse brûlée.
NIVEAU D’ACTIVITE
Le niveau d’activité est basé sur votre propre évaluation des
exercices que vous effectuez régulièrement.
NIVEAU
D’ACTIVITÉ DESCRIPTION
0 Niveau faible: Sports ou exercices
rarement pratiqués.
1 Niveau moyen : Les activités physiques
sont plutôt modérées (activités telles le
Golf, la randonée, la gymnastique douce,
ballades en vélo); elles sont pratiquées 2
à 3 fois par semaine, 1 heure par semaine
au maximum et au total.
2 Niveau intense: Les exercices physiques
pratiqués sont intenses et réguliers
(Activités telle la course à pied, le
jogging, la natation, le cyclisme) ou il
s’agit d’activités toniques et soutenues
(telles que le tennis, le basket-ball ou le
handball).
À PROPOS DE L’INDICE DE FORME / DE L’INDICE
DE MASSE CORPORELLE
INDICE DE FORME
Le montre SE188 calculent un indice de forme. Cet indice
dépend de la capacité du corps à délivrer de l’oxygène aux
muscles contractés pendant l’entraînement. En général,
il s’agit de la capacité d’absorption maximum d’oxygène
(VO2 Max), soit le plus fort taux d’oxygène pouvant être
utilisé lors d’un exercice qui requiert un niveau d’effort en
constante augmentation. Les poumons, le cœur, le sang, le
système de circulation et les muscles contractés sont tous
des facteurs qui déterminent le VO2 Max. L’unité de mesure
du VO2 Max est le ml / kg min.
Plus l’indice est élevé, plus vous êtes en forme. Se reporter
aux graphes ci-dessous qui schématisent les grandes lignes
de cet indice de forme:
INDICE D'APTITUDE PHYSIQUE POUR HOMME
Âge
RAISONNABLE MOYE
N
BON
Indice d’aptitude physique