Oregon Scientific SE188 - Manual (Page 137)

13
NL
FITNESSINDEX VOOR EEN VROUW
Leeftijd
REDELIJK
GEMIDDELDGOED
Fitnessindex
DE LICHAAMSMASSA-INDEX
Uw lichaamsmassa-index is een berekening van het relatieve
percentage van vet en spiermassa in het menselijke lichaam.
INDICATIE
VAN DE
GEZONDHEID BMI-
REIKWIJDTE BESCHRIJVING
Te mager lager dan 20.0 Uw lichaamsgewicht
is momenteel lager
dan het gemiddelde.
Werk aan een
gezonde, regelmatige
voeding en
trainingprogramma
om uw gezondheid
op te bouwen tot
op het aanbevolen
niveau.
Aanbevolen 20.0 - 25.0 Uw gezondheid is
op het aanbevolen
niveau. Houd een
evenwichtig dieet en
trainingprogramma
vol om uw huidige
gezondheidsniveau in
stand te houden.
Te zwaar 25.1 - 29.9 Uw lichaamsgewicht
kan boven het
gemiddelde zijn. Doe
meer aan
lichaamsbeweging
en stel een dieet
op om uw risico
voor ernstige
aandoeningen te
verminderen.
Zwaarlijvig 30,0 of hoger Op dit niveau loopt u
risico voor
hartaandoeningen,
hoge bloeddruk
en andere
aandoeningen.
Raadpleeg uw arts
om u te helpen met
het opstellen van een
geschikt
gezondheid- en
fitnessprogramma.
OPMERKING De BMI mag niet als richtlijn voor
gezondheidsrisico’s worden gebruikt bij de volgende
groepen: