Oregon Scientific SE188 - Manual (Page 43)

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E
S
• Reloj con el ritmo cardíaco actual
VISUALIZAR EL REGISTRO DE MEMORIA DEL
PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO
Cuando haya concluido el PROGRAMA INTELIGENTE DE
ENTRENAMIENTO, pulse MEM / LAP / - para visualizar los
tiempo total / ritmo cardíaco máximo, y a continuación SET
para visualizar los siguientes registros:
• Ritmo cardíaco de recuperación / ritmo cardíaco medio
• Nivel total de calorías consumidas y de quema de
grasa
• En tiempo de zona, tiempo consumido sin exceder el
límite superior o inferior del ritmo cardíaco
• Por encima del tiempo de zona; tiempo consumido
excediendo el límite supeior del ritmo cardíaco
• Por debajo del tiempo de zona; tiempo consumido
excediendo el límite inferior del ritmo cardíaco
NOTA No podrá utilizar el cronómetro mientras funciona el
PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO.
RITMO CARDÍACO DE RECUPERACIÓN
La recuperación del ritmo cardíaco es un buen indicador del
nivel de salud de su sistema cardiovascular. Cuanto más
rápido se recupere el ritmo cardíaco después del ejercicio,
indicará una mejor forma física. El reloj utiliza un metodo
de recuperación basado en el tiempo, que comprueba su
ritmo cardíaco de recuperación cuando han transcurrido 3
minutos desde la realización del ejercicio.
Compare el ritmo cardíaco de recuperación entre sesiones
de ejercicio para comprobar el efecto conseguido por el
ejercicio.
CRONÓMETRO
La función de reloj cronómetro es particularmente útil para
su utilización cuando no está seguro de cuánto tiempo
tardará en desarrollar una actividad, o cuando desea
medir el tiempo que necesita para completar una tarea y
su comportamiento durante ese tiempo. Los usuarios del
SE188 también podrán realizar lecturas de intervalos y
tiempo partido utilizando la función del cronómetro.
Para beneficiarse al máximo de la función del cronómetro
complete su perfil de usuario y de ejercicio. Si no ha
completado el perfil del usuario no podrá utilizar la función
de consumo de calorías y quema de grasa.
Pulse MODE para navegar hasta el Modo de Cronómetro.
Ahora podrá ejecutar las siguientes funciones:
TAREA INSTRUCCIÓN
Inciar el cronómetro Pulse ST / SP / +
Pausa / reanudar el
cronómetro Pulse ST / SP / +
Detener / borrar el
cronómetro Mantenga pulsado ST / SP / +