Oregon Scientific SE188 - Manual (Page 157)

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POR 2. Pressione SET para selecionar o alarme 1 ou o alarme 2.
Pressione
ST / SP / + ou MEM / LAP / - para ativar
ou desativar o alarme.
3. Pressione e mantenha pressionado SET para entrar no
modo de ajuste do alarme escolhido.
4. Pressione ST / SP / + ou MEM / LAP / - para ajustar.
Mantenha pressionado para acelerar o ajuste.
Pressione SET para confirmar o ajuste e avançar para
o próximo.
5. Repita a etapa 4 para alterar outros ajustes nesse
modo.
6. O alarme será ativado automaticamente assim que
você terminar o ajuste do horário do alarme.
A ordem dos ajustes do Alarme é:
•
Seleção do alarme diário, para dias de semana ou para
fim de semana
• Hora
• Minuto
INTERRUPÇÃO DO SOM DO ALARME
Pressione qualquer tecla para interromper o som do alarme.
O alarme reinicializa-se automaticamente, exceto se você
o desativar.
ATIVAÇÃO E DESATIVAÇÃO DO ALARME
1. Pressione MODE para navegar até o Modo Alarme.
2. Pressione SET para mover o cursor e selecionar o
alarme 1 ou o alarme 2.
3. Pressione ST / SP / + ou MEM / LAP / - para ativar
ou desativar o alarme.
PERFIL DO EXERCÍCIO
Para calcular sua freqüência cardíaca mínima e máxima, é
necessário ajustar o perfil do exercício.
Diferentes atividades exercitam o corpo de diferentes
maneiras e ajudam a atingir uma variedade de objetivos.
Para atender a esse aspecto, o perfil do exercício pode
ser ajustado da melhor maneira, conforme as atividades
de exercício. Por exemplo, se você estiver correndo,
seus ajustes de perfil do exercício provavelmente serão
diferentes dos ajustes que você utilizaria ao realizar uma
atividade de treino de musculação.
Além disso, o tempo necessário para aquecimento e
conclusão de um exercício pode variar. É por isso que
você pode alterar o tempo de contagem regressiva de
aquecimento e de exercício, adequando-o como preferir.
Assim, para ajustar o perfil do exercício:
1. Pressione
MODE para navegar até o Modo Perfil do
Exercício.