Oregon Scientific SE188 - Manual (Page 143)

19
NL
• Huidig niveau van calorie- en vetverbranding
• Klok met huidige hartslag
NAKIJKEN VAN DE GEGEVENS IN HET GEHEUGEN
VAN HET SMART TRAINING PROGRAMMA
Wanneer het SMART TRAINING PROGRAMMA is
afgewerkt drukt u op MEM / LAP / - om de totale tijd /
maximum hartslag na te kijken, en vervolgens op SET om
de volgende gegevens na te kijken:
•
Hartslag in rusttoestand / gemiddelde hartslag
• Totaal niveau van de calorie- en vetverbranding
• Tijd binnen de zone; de periode waarin u niet boven
of onder uw hoogste of laagste hartslaglimiet bent
gegaan
• Tijd boven de zone; de tijd dat u boven uw hoogste
hartslaglimiet bent gegaan
• Tijd onder de zone; de tijd dat u onder uw laagste
hartslaglimiet bent gegaan
OPMERKING U kunt de chronometer niet gebruiken terwijl
het SMART TRAINING PROGRAMMA loopt.
HARTSLAG IN RUSTTOESTAND
Uw hartslag in rusttoestand is een goede aanwijzing van de
gezondheid van uw hart- en vatenstelsels. Hoe sneller uw
hartslag na het trainen terugkeert naar de normale toestand,
des te beter uw conditie is. Het horloge maakt gebruik van
een methode gebaseerd op tijd voor het meten van de
hartslag in rusttoestand, waarbij uw hartslag 3 minuten na
het trainen wordt gemeten.
Vergelijk uw hartslag in rusttoestand na verschillende
trainingsessies om het effect van de training op termijn te
evalueren.
CHRONOMETER
De chronometerfunctie is bijzonder handig om te gebruiken
wanneer u niet zeker bent van de duur van uw activiteit,
of wanneer u de tijd wil meten om een bepaalde oefening
te voltooien en uw prestaties binnen die tijd wil kennen.
Gebruikers kunnen ook etappe- en splittijden meten terwijl
ze de chronometer gebruiken.
Om het maximum aan voordelen uit de chronometerfunctie
van uw horloge te halen moet u eerst uw gebruiker-
en trainingsprofiel invoeren. De functie calorie- en
vetverbranding kan niet worden gebruikt wanneer uw
gebruikersprofiel niet is ingevoerd.