Oregon Scientific SE188 - Manual (Page 68)

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DE
• Uhr mit der aktuellen Herzfrequenz
ANSICHT DER AUFZEICHNUNGEN DES
INTELLIGENTEN TRAININGSPROGRAMMS
Wenn das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM
beendet ist, drücken Sie MEM / LAP / - um Gesamtzeit /
maximale Herzfrequenz anzusehen, und anschließend auf
SET um folgende Aufzeichnungen anzusehen.
•
Erholungsherzfrequenz / durchschnittliche Herzfrequenz
• Gesamter Kalorienverbrauch und Fettabbau
• Zeit innerhalb der Trainingszone; verbrachte Zeit
ohne Überschreitung der oberen oder unteren
Herzfrequenzgrenzen
• Zeit über der Trainingszone; verbrachte Zeit mit
Überschreitung der oberen Herzfrequenzgrenze
• Zeit unter der Trainingszone; verbrachte Zeit mit
Unterschreitung der unteren Herzfrequenzgrenze
HINWEIS Während das INTELLIGENTE
TRAININGSPROGRAMM läuft, können Sie die Stoppuhr
nicht benutzen.
ERHOLUNGSHERZFREQUENZ
Die Erholung Ihrer Herzfrequenz ist eine gute Indikation für
die Fitness Ihres Herz- / Kreislaufsystems. Je schneller sich
Ihre Herzfrequenz nach einem Training erholt, desto besser
ist Ihre Form. Die Uhr verwendet eine auf Zeit basierende
Methode, die Ihre Erholungsherzfrequenz 3 Minuten nach
dem Training überprüft.
Vergleichen Sie Ihre Erholungs-Herzfrequenz zwischen den
einzelnen Übungen, um den Effekt zu verfolgen, den das
Training hat.
STOPPUHR
Die Stoppuhrfunktion ist besonders vorteilhaft, wenn
Sie nicht sicher sind, wie lange Ihre Aktivität dauern wird
oder wenn Sie die Zeit messen wollen, die Sie für die
Durchführung eines Trainings benötigen, um die vollbrachte
Leistung über diesen Zeitraum zu bestimmen. Die Benutzer
des Tap On Pro können mit der Stoppuhr auch Runden- und
geteilte Zeiten nehmen.
Um die Stoppuhrfunktion voll ausnutzen zu können,
erstellen Sie Ihr Benutzer- und Trainingsprofil. Wenn Sie
Ihr Benutzerprofil nicht abgeschlossen haben, können
Sie die Funktion Kalorienverbrauch und Fettabbau nicht
verwenden.
Drücken Sie MODE, um zum Stoppuhrmodus zu wechseln.
Sie können nun folgende Funktionen durchführen: