Oregon Scientific SE188 - Manual (Page 118)

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IT
• Orologio con visualizzazione del battito cardiaco
attuale
RICHIAMO DEI DATI MEMORIZZATI DEL
PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO
Una volta completato il PROGRAMMA DI TRAINING
PERSONALIZZATO premere il tasto MEM / LAP / - per
visualizzare i tempo totale di allenamento / battito cardiaco
massimo, quindi premere SET per visualizzare i seguenti dati:
•
Battito cardiaco di recupero / battito cardiaco medio
• Calorie consumate e percentuale di grassi bruciati
• Nella zona di allenamento; il tempo trascorso senza
superare il limite massimo o minimo del battito cardiaco
• Nella zona di allenamento; il tempo trascorso superando
il limite massimo del battito cardiaco
• Nella zona di allenamento; il tempo trascorso superando
il limite minimo del battito cardiaco
NOTA Non è possibile utilizzare il PROGRAMMA
DI TRAINING PERSONALIZZATO se è in funzione il
cronometro.
BATTITO CARDIACO DI RECUPERO
Il battito cardiaco di recupero è un’ottima indicazione dello
stato di salute cardiovascolare. Più velocemente il battito
cardiaco recupera dopo l’allenamento, migliore è la forma
fisica. L’orologio usa un metodo di recupero basato sul
tempo, che controlla il battito cardiaco di recupero 3 minuti
dopo l’allenamento.
Confrontare il proprio battito cardiaco di recupero tra
le sessioni di allenamento per determinare l’effetto che
l’allenamento sta avendo.
CRONOMETRO
La funzione del cronometro è particolarmente utile quando
non si è sicuri della durata dell’allenamento o quando si
vuole misurare il tempo che si impiega per completare un
esercizio o la prestazione. Grazie alla funzione cronometro,
gli utenti di SE188 possono inoltre calcolare i giri e
l’intertempo.
Per trarre il massimo vantaggio dalla funzione cronometro
completare il profilo utente e di allenamento. Se non si
completa il profilo utente, non si è in grado di utilizzare la
funzione di calcolo delle calorie consumate e dei grassi
bruciati.
Premere il tasto MODE per accedere alla modalità di
visualizzazione del cronometro. È possibile eseguire le
seguenti funzioni:
ATTIVITÀ INSTRUZIONE
Avviare il cronometro Premere il tasto ST / SP / +
Mettere in pausa /
riavviare il cronometro Premere il tasto ST / SP / +
Interrompere / azzerare
il cronometro Tenere premuto il tasto SET