Tunturi R60 - Manual (Page 77)

77
F I N
K Ä Y T T Ö O H J E
•
R 6 0
painamalla ensin START/STOP-painiketta ja
sen jälkeen
RESET-painiketta.
RECOVERY – PALAUTUSSYKKEEN MITTAUS
Mittaa palautussykkeesi harjoituksen
päätteeksi.
1.
Palautussykkeen mittaukseen siirryt
painamalla RECOVERY-näppäintä.
Näyttöön tulee teksti Recovery.
2.
Mittaus alkaa automaattisesti ja kestää
kaksi minuuttia.
3.
Mittausjakson päätteeksi näyttöön
ilmestyy sykkeen palautumissuhde
prosenttilukuna. Mitä pienempi lukema
on, sitä paremmassa kunnossa olet.
Huomaa, että tuloksesi on suhteessa
mittauksen alkuhetken syketasoon, ja
että tuloksesi on henkilökohtainen, eikä
suoraan verrattavissa muiden tuloksiin.
Palautussykkeen mittauksen luotettavuuden
parantamiseksi pyri aina vakioimaan
mittaustapahtuma mahdollisimman tarkasti;
aloita mittaus mahdollisimman tarkasti
samalta syketasolta. Pysy mahdollisimman
liikkumatta paikallasi koko mittauksen ajan.
4.
Palautussykemittauksesta siirryt takaisin
yleisnäyttöön painamalla RESET-painiketta;
mittari siirtyy yleisnäyttöön automaattisesti
minuutin kuluttua mittauksen päättymisestä.
KULJETUS JA SäILYTYS
Laitetta on helppo kuljettaa pitkin lattiaa
kuljetuspyörien varassa työntäen. Siirrä aina
laitetta seuraavan ohjeen mukaisesti, sillä
väärä nosto- ja siirtotapa voi rasittaa selkää
tai aiheuttaa vaaratilanteita.
Asetu laitteen taakse ja tartu laitteen
takaosan poikkiputkeen. Kallista soutulaite
eturungon alla olevien siirtopyörien
varaan ja siirrä laite haluaamasi paikkaan
kuljetuspyörien varassa. Laske laite
varovasti alas.
Siirrä laitetta erityisellä varovaisuudella
lattian epätasaisuuksien, esimerkiksi
kynnysten yli. Rapuissa mattoa tulee
aina kantaa. Laitteen siirtäminen saattaa
vahingoittaa joitakin lattiamateriaaleja,
esimerkiksi puuparkettia. Suojaa lattia
siirtäessäsi laitetta vahinkojen estämiseksi.
Toimintahäiriöiden välttämiseksi säilytä
laitetta mahdollisimman kuivassa ja
tasalämpöisessä paikassa pölyltä
suojattuna.
R60-soutulaitteen voi nostaa tilaa
säästävään sailytysasentoon seuraavasti:
1.
Löysää eturungon alla olevaa
lukitusnuppia, paina eturunkoa hieman
alaspäin ja vedä lukitusnuppia ylöspäin.
2.
Avaa vasemmalla puolella oleva
lukitussalpa painamalla kielekettä sivulle.
Nosta samalla eturunko ylös.
3.
Laske eturunko varovasti kiskojen väliin
ja lukitse se istuimen etuosassa olevalla
kiinnikkeellä. Varmista, että eturunko on
lukittunut.
4.
Tartu soutulaitteen takaosan poikkiputkeen
ja nosta laite pystyyn etupään tukijalkojen
varaan.
Säilytä soutulaitetta säilytysasennossa
seinää vasten siten, ettei eturunko
vahingossa avattaessa pääse kaatumaan
kenenkään päälle.
TäRKEää!
Laitteen
mukana on toimitettu lenkki ja koukku,
joiden avulla soutulaite pysyy tukevasti
säilytysasennossa. Valitse sopiva
säilytyspaikka soutulaitteellesi seinän
vierestä ja kiinnitä koukku tukevasti seinään
oikealle korkeudelle. Nosta soutulaite
säilytysasentoon koukun eteen. Laita
soutulaitteen mukana toimitettu lenkki
laitteen takaosan poikkiputken ympäri ja
kiinnitä lenkki koukkuun. Säilytysasennossa
olevaa soutulaitetta ei saa käyttää
kiipeilytelineenä!