Tunturi R60 - Manual (Page 57)

57
E
M A N U A L D E L U S A R I O
•
R 6 0
USO DEL CONTADOR
El contador se pone en funcionamiento
al presionar cualquiera de las teclas
del contador. En caso de que el equipo
permanezca sin uso 5 minutos, el contador
se desconecta automáticamente.
Seleccione las unidades de medición
que desee mediante el conector que se
encuentra en la parte posterior del contador.
Puede seleccionar unidades métricas (Km.,
Km/h, Celsius) o unidades
británicas (millas, mph, Fahrenheit). Para
poner en hora el reloj (clock) proceda como
sigue: presione en el estado de inicio del
ejercicio ambas teclas + / - al mismo tiempo
durante 3 segundos. En el monitor numérico
principal aparecerá el reloj. Introduzca los
datos de la hora mediante las teclas + / -,
para pasar de horas a minutos así como
para volver al estado de inicio del ejercicio
presione la tecla SET.
EJERCICIO MANUAL
En el ejercicio manual, puede ajustar el nivel
de resistencia durante el ejercicio.
1.
Puede iniciar el ejercicio inmediatamente
pulsando el botón START/STOP. Ajuste el
nivel
de resistencia durante el ejercicio con la
perilla de control.
2.
Puede iniciar el ejercicio estableciendo un
valor objetivo para el ejercicio. Presione la
tecla + /
- hasta que aparezca el texto manual en
en la parte inferior del monitor numérico
principal.
3.
Presione la tecla SET para poder acceder
al establecimiento de los valores objetivo.
4.
TIME = establezca la duración que desee
para el ejercicio presionando las teclas
+/-. Al presionar la tecla SET pasará a la
siguiente configuración.
5.
DISTANCE = establezca la distancia que
desee para el ejercicio presionando las
teclas +
/-. Al presionar la tecla SET pasará a la
siguiente configuración.
6.
KCAL. = establezca el valor objetivo
de consumo de energía para el ejercicio
presionando las teclas + / -. Al presionar
la tecla SET pasará a la siguiente
configuración.
7.
PULSE = establezca el límite superior
para el valor del ritmo cardiaco durante el
tiempo de
duración del ejercicio presionando las
teclas + / -: en el monitor aparecerán los
símbolos del corazón y una flecha hacia
arriba. Presione la tecla SET para pasar
a determinar el límite inferior del valor del
ritmo cardiaco: en el monitor aparecerán
los símbolos del corazón y una flecha hacia
abajo. Establezca el límite inferior para el
valor del ritmo cardiaco durante el tiempo de
duración
del ejercicio presionando las teclas +/-. En
caso de que el valor de su ritmo cardiaco
exceda los
límites establecidos, el contador le avisará
haciendo parpadear de forma intermitente
la flecha del límite en cuestión en el
monitor. Después de esto podrá retornar al
establecimiento de la duración del ejercicio
(TIME) presionando la tecla SET.
8.
Puede iniciar el ejercicio presionando la
tecla START / STOP. Empiece y regule en
caso de
que sea necesario el nivel de resistencia
durante el ejercicio.
9.
Puede interrumpir el ejercicio presionando
la tecla START / STOP (en el monitor del
contador
figura el texto Over). Los datos del
programan permanecen almacenados en la
memoria del
contador durante 5 minutos, de modo que
podrá reanudar el ejercicio interrumpido
presionando
nuevamente la tecla START / STOP.
10.
Puede concluir el ejercicio presionando
la tecla RESET estando el contador en el
estado de
interrupción.
11.
En caso de que haya determinado un
valor objetivo, el contador emitirá una señal
acústica
y el valor del monitor comenzará a
parpadear intermitentemente cuando se
haya alcanzado
el valor objetivo. Ponga el monitor a cero
presionando primero la tecla START / STOP
y
después la tecla RESET.
EJERCICIO TARGET HR
(RITMO CARDIACO CONSTANTE)
Para realizar el ejercicio poniéndose como
objetivo un RC específico, configure el nivel
de pulsos
estándar que desee. Durante el ejercicio, el
aparato mantienen automáticamente el nivel
de pulsos
configurado independientemente de la
velocidad a la que se esté realizando el