Tunturi R60 - Manual (Page 71)

71
F I N
K Ä Y T T Ö O H J E
•
R 6 0
• Laite on sallittu kotikäyttöön.
Tarkempia tietoja kuntolaitteesi takuusta
löydät laitteen mukana toimitetusta
takuukirjasesta.
TERVETULOA TUNTURI-KUNTOILIJOIDEN
JOUKKOON!
Valintasi osoittaa, että tahdot todella
huolehtia kunnostasi; valintasi osoittaa
myös sen, että arvostat korkeaa laatua
ja tyylikkyyttä. Tunturi-kuntolaitteen
myötä olet valinnut korkealuokkaisen,
turvallisen ja motivoivan kuntolaitteen
harjoituskumppaniksesi. Olkoon tavoitteesi
kuntoilun saralla mikä tahansa, olemme
varmoja, että tällä Tunturin kuntolaitteella
tulet tavoitteesi saavuttamaan. Lisätietoa
Tunturin kuntolaitteista sekä harjoittelusta
löydät internetistä Tunturin kotisivuilta
WWW.TUNTURI.COM.
ASENNUS
Soutulaite on pakkauksessa
säilytysasentoon lukittuna. Avaa eturungon
lukitus istuimen alta ja työnnä istuinta
taaksepäin. Käännä rungon päälle taitettu
eturunko ylös ja eteen. Vedä lukitusnuppia
ylöspäin ja paina samalla eturunkoa alaspäin
vetohihnan rullien suojan päältä. Vapauta
lukitusnuppi ja varmista, että eturunko on
lukittunut etuasentoon. Kiristä lukitusnuppi
aina ennen harjoittelun aloittamista.
MITTARI
Käännä mittaria varovasti ulospäin
eturungosta, jotta voit irrottaa mittarin
taustapuolella olevan paristokotelon
kannen. Avaa paristokotelon kansi varovasti
sen alareunasta. Varo vahingoittamasta
johtoja. Aseta paristot (4 x C) paikoilleen
paristokotelossa olevien merkintöjen
mukaisesti. Kiinnitä kansi takaisin paikalleen
ja aseta mittari sopivaan kulmaan
harjoittelua varten. Huomaa että mittarin
kello ottaa virran paristoista silloin, kun laite
ei ole yhteydessä virtalähteeseen, muutoin
kello nollautuu.
Aseta mittari sopivaan kulmaan harjoittelua
varten.
MUUNTAJA
Kytke muuntajan verkkojohto pistorasiaan.
Kytke muuntajan liitin eturungossa
olevaan pistokkeeseen. Irrota verkkojohto
laitteesta ja pistorasiasta aina harjoituksen
päätteeksi.
TäRKEää!
Irrota verkkojohto
aina ensin kuntolaitteesta ja vasta sitten
virtalähteestä. Kytke verkkojohto aina
ensin virtalähteeseen ja vasta sitten
kuntolaitteeseen. Päinvastainen järjestys
nollaa reaaliaikakellon.
Tarkista, ettei verkkojohto ole laitteen alla.
TäRKEää!
Laitteen mukana on toimitettu
lenkki ja koukku, joiden avulla soutulaite
pysyy tukevasti säilytysasennossa. Valitse
sopiva säilytyspaikka soutulaitteellesi
seinän vierestä ja kiinnitä koukku tukevasti
seinään oikealle korkeudelle. Nosta
soutulaite säilytysasentoon koukun eteen.
Laita soutulaitteen mukana toimitettu lenkki
laitteen takaosan poikkiputken ympäri ja
kiinnitä lenkki koukkuun. Säilytysasennossa
olevaa soutulaitetta ei saa käyttää
kiipeilytelineenä!
HARJOITTELU
OIKEA HARJOITUSTASO
Sinun kannattaa testauttaa kuntosi ja
käydä lääkärintarkastuksessa, jos olet yli
40-vuotias, koet fyysisen kuntosi heikoksi,
etkä ole kuntoillut pitkään aikaan, jos
sinulla on jokin pitkäaikaissairaus tai muita
terveydellisiä ongelmia tai jos sinulla on tuki-
ja liikuntaelimistön vamma tai näihin liittyviä
ongelmia. Henkilöiden, joilla on todettu
sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksia tai
muita riskitekijöitä, kannattaa ehdottomasti
mittauttaa peruskuntonsa ennen kuntoilun