Tunturi R60 - Manual (Page 27)

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M O D E D ' E M p L O I
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R 6 0
Si l’équipement n’est pas utilisé pendant
5 minutes, le compteur se débranche
automatiquement.
Choisir les unités du compteurs souhaitées
à l’aide de l’interrupteur situé au dos du
compteur. Vous pouvez choisur les unités
métriques (km, km/h, Celsius) ou les unités
anglaises (miles, mph, Fahrenheit)
Régler l’heure de l’horloge (clock) de la
manière suivante : en mode démarrage,
appuyer simultanément sur les touches +
/ - pendant 3 secondes. L’horloge s’affiche
sur l’écran de chiffres principal. Procéder
au réglage de l’heure avec les touches +
/ - , les heures puis les minutes et revenir
en position démarrage en appuyant sur la
touche SET.
ENTRAÎNEMENT EN MODE MANUEL
En mode manuel, vous pouvez régler à tout
moment le niveau de résistance à l’aide du
bouton
de réglage.
1.
Vous pouvez commencer l’exercice en
appuyant sur START / STOP. Réglez le
niveau de résistance à l’aide du bouton de
réglage.
2.
Vous pouvez commencer en paramétrant
une valeur précise pour l’exercice. Appuyer
sur la
touche + ou - jusqu’à ce que le texte Manual
s’inscrive sous l’écran de chiffres principal.
3.
Appuyer sur la touche SET, ce qui vous
permet d’accéder aux réglages des valeurs
que vous pouvez déterminer.
4.
TIME = régler la durée souhaitée de votre
exercice avec les touches +/-. La touche
SET vous
permet de passer au réglage suivant.
5.
DISTANCE = régler la distance souhaitée
de votre exercice avec les touches +/-.
La touche SET vous permet de passer au
réglage suivant.
6.
KCAL = régler la valeur souhaitée pour
votre dépense énergétique durant l’exercice
avec les
touches +/-, la touche SET vous permet de
passer au réglage suivant.
7.
PULSE = régler la valeur de limite
cardiaque maximale pour la durée de
l’exercice avec les
touches +/- : l’écran affiche les symboles
coeur et flèche vers le haut. Appuyer sur la
touche SET,
ce qui vous permet d’accéder aux réglages
de la limite cardiaque inférieure : l’écran
affiche les
symboles coeur et flèche vers le bas. Régler
la limite cardiaque inférieure pour la durée
de l’exercice avec les touches +/-. Si votre
tythme cardiaque dépasse les limites fixées,
le compteur l’indique en faisant clignoter
la flèche de la limite concernée sur l’écran.
Ensuite revenir au réglage de la durée de
l’exercice (TIME) en appuyant sur la touche
SET.
8.
Vous pouvez commencer immédiatement
en appuyant sur la touche START/STOP.
Commencer et régler le niveau de
résistance durant l’exercice si nécessaire.
9.
Vous pouvez interrompre votre exercice
en appuyant sur la touche START/STOP (le
compteur affiche le texte Over). Les
informations du programme sont conservées
durant 5 minutes dans la mémoire du
compteur, vous pouvez donc continuer
votre exercice en appuyant de nouveau sur
START/STOP.
10.
Vous pouvez arrêter votre exercice en
appuyant sur la touche RESET lorsque le
compteur est en mode pause.
11.
Si vous vous êtes fixé une valeur précise,
le compteur émet un signal sonore et
l’affichage de
la valeur se met à clignoter une fois que
vous avez atteint la valeur souhaitée. Mettre
l’affichage à
zéro en appuyant d’abbord sur la touche
START / STOP, puis sur la touche RESET.
EXERCICE TARGET HR
(FRéQUENCE CARDIAQUE CONSTANTE)
En mode Target HR, vous pouvez régler la
fréquence cardiaque constante souhaitée;
pendant
l’exercice, l’appareil veillera
automatiquement à maintenir la fréquence
déterminée, quel que soit la vitesse.
1.
Appuyer sur la touche + ou - jusqu’à
ce que le texte Targer HR s’inscrive sous
l’écran de chiffres principal.
2.
Réglez le niveau de fréquence cardiaque
constante souhaité à l’aide de la touche
SET.
L’écran affiche le texte PULSE, ainsi que
les symboles coeur et flèche vers le haut et
flèche
vers le bas. Vous pouvez régler votre niveau
de fréquence cardiaque constante avec les
touches +/-. La touche SET vous permet de
passer au réglage suivant.
3.
TIME = régler la durée souhaitée de votre
exercice avec les touches +/-. La touche
SET vous
permet de passer au réglage suivant.
4.
DISTANCE = régler la distance souhaitée