Crivit SP - 348 - Manual (Page 30)

34
POLSKI
6. TWÓJ OSOBISTY PLAN TRENINGOWY
Data
Ćwiczenie
Zestawy Powtórzenia Zestawy Powtórzenia Zestawy Powtórzenia
Deska balansująca
Deska balansująca z uchwytami
Deska balansująca z taśmami
treningowymi
Deska do wykonywania skrętów
Deska do wykonywania pompek
Deska do wykonywania skrętów
z taśmami treningowymi
Deska do wykonywania pompek
z taśmami treningowymi
Deska do wykonywania ćwiczeń
rozciągających
Data
Ćwiczenie
Zestawy Powtórzenia Zestawy Powtórzenia Zestawy Powtórzenia
Deska balansująca
Deska balansująca z uchwytami
Deska balansująca z taśmami
treningowymi
Deska do wykonywania skrętów
Deska do wykonywania pompek
Deska do wykonywania skrętów
z taśmami treningowymi
Deska do wykonywania pompek
z taśmami treningowymi
Deska do wykonywania ćwiczeń
rozciągających
111011_GA_29-11_L4_JL.indd 34 11.10.2011 17:05:26