Compex Sport Elite - Manual (Page 309)

Fitness
Nederlands
309
Programma’s Effecten Toepassingen
Start
spiertraining
Verbetering van de stofwis-
seling en van het contrac-
tievermogen van de
spieren
Herstellen en/of verbete-
ren van de celuitwisseling
ter hoogte van de gestimu-
leerde spieren
Spiertraining
Hypertrofie
Verhoging van de diameter
van de spiervezels
Voor personen die het
spiervolume en de spier-
massa willen vergroten
Aëroob
Verbetering van het ver-
mogen van de spieren om
lange duur inspanningen
vol te houden
Verbetering van het zuurs-
tofverbruik van de gesti-
muleerde spieren
Om het lichamelijke com-
fort tijdens aërobe inspan-
ningen te verbeteren
Om het optreden spierver-
moeidheid bij langdurige
activiteiten te vertragen
Om het welzijn te verbete-
ren tijdens de verschillende
dagelijkse activiteiten
Om de spieren van inactieve
personen te heractiveren en
fysiologische spierkwaliteiten
te herstellen
Als efficiënte aanvulling op
een vrijwillige fysieke ins-
panning met als doel het
verkrijgen van een goede li-
chamelijke conditie
Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:17 Page 309