Oregon Scientific SE300 - Manual (Page 55)

18
ES
• Temporizador de descanso (Recuperación) ON u OFF
NOTA El modo de vibración aparecerá después del ajuste de límite
superior de ritmo cardíaco cuando la pila esté baja; este aviso le
permite retomar el modo de vibración o desactivarlo para no gastar
tanto la pila.
NOTA En cuanto haya configurado su perfil de usuario y objetivo de
actividad, su límite de ritmo cardíaco superior e inferior se configurarán
automáticamente. Sin embargo, si los ajustes automáticos no le
van bien, puede modificarlos manualmente. Si modifica la actividad
objetivo se actualizarán automáticamente.
ACTIVIDAD OBJETIVO
Hay 3 niveles de actividad objetivo:
ACTIVIDAD OBJETIVO RCM% DESCRIPCIÓN
ANDAR Salud
Manteni-
miento 65-78% Este es el nivel de
entrenamiento de
menor intensidad.
Es bueno para
los principiantes
y para quien
desee fortalecer
sus sistemas
cardiovasculares.
FOOTING Ejercicio
aeróbico 65-85% Incrementa
la fuerza y la
resistencia.
Funciona con
la capacidad
de consumo
de oxígeno del
cuerpo, quema
más calorías y
puede mantenerse
durante un largo
periodo de tiempo.
SE300_M_ES_R1.indd 18 2006.11.3 4:04:33 PM