Oregon Scientific SE300 - Manual (Page 108)

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Für den Gesamtspeicher erscheinen die Datensätze in der
nachstehenden Reihenfolge:
•
Gesamtzeit und maximale Herzfrequenz
• Gesamtzeit und durchschnittliche Herzfrequenz
• Gesamter Kalorienverbrauch und prozentuale Fettverbrennung
• In Zonenzeit: Aufgewendete Zeit ohne Über- oder Unterschreitung
Ihrer oberen oder unteren Herzfrequenzgrenze
• Über Zonenzeit: Aufgewendete Zeit oberhalb Ihrer oberen
Herzfrequenzgrenze
• Unter Zonenzeit: Aufgewendete Zeit unterhalb Ihrer unteren
Herzfrequenzgrenze
• Durchschnittliches Tempo und durchschnittliche Geschwindigkeit
• Distanz und maximale Geschwindigkeit
Für jede einzelne Runde erscheinen die Datensätze in der
nachstehenden Reihenfolge:
•
Rundenzeit und Rundenzahl
• Rundenzeit und maximale Herzfrequenz
•
Splitzeit und durchschnittliche Herzfrequenz
• Kalorien und prozentuale Fettverbrennung – pro Runde
• In Zonenzeit – pro Runde
• Über Zonenzeit – pro Runde
• Unter Zonenzeit – pro Runde
• Durchschnittliches Tempo und durchschnittliche Geschwindigkeit
• Distanz und maximale Geschwindigkeit
ÜBER DEN FITNESS- / BODY-MASS-INDEX
FITNESSINDEX
Ihre Uhr erstellt einen Fitnessindex auf der Grundlage Ihrer aeroben
Fitness. Dieser Index ist abhängig von der natürlich begrenzten
Fähigkeit des Körpers, beim Training Sauerstoff in die Muskeln zu
befördern. Er wird häufig durch die maximal, bei anstrengendem
Training verwertbare Sauerstoffmenge (VO2 Max) definiert.
Die Lungen, das Herz, das Blut, das Kreislaufsystem und die
arbeitenden Muskeln sind Einflußfaktoren, welche sich auf die Höhe
des VO2 Max auswirken. Die Maßeinheit der VO2 Max ist ml/kg und
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