Oregon Scientific SE300 User Manual

Page 303

SWE

BODY MASS INDEX

Ditt Body Mass Index är ett mått på hur stor andel fett relativt
muskelmassa din kropp har.

HÄLSOINDIKATION BMI-OMRÅDE BESKRIVNING
Undervikt

Mindre än 18.5 Din vikt är just nu lägre än

medel Ät hälsosam vanlig

mat samt motionera för att

bygga upp din hälsa till

rekommenderade nivåer.

Rekommenderad

18,5 till 24,9

Din hälsa är OK. Fortsätt

vikt

att hålla en balanserad kost

och motion för att bibehålla

din hälsa på denna nivå.

Övervikt

25,0 till 29,9

Din vikt är lite över medel.

Öka din motion och sätt

upp en dietplan för att

minska risken för hjärt-

kärlsjukdomar.

Fet

30.0 eller högre På denna nivån är risken

stor att du råkar ut för

hjärtproblem, högt blodtryck

och andra sjukdomar.

Konsultera din läkare för att

arbeta fram ett kost

och motionsschema.

NOTERING Ovanstående BMI information baseras på BMI
klassiﬁcering från WHO 2004.

VISA FITNESS

Tryck MODE för att gå in i USER läge. Tryck därefter LAP / MEM / - för
att visa ditt ﬁtness och body mass index.

SE300_M_SWE_R1.indd 30

2006.11.3 5:06:23 PM