Garmin Tanita BC 1000 - Manual (Page 32)

¿QUIÉNES PUEDEN UTILIZAR UN MONITOR DE
COMPOSICIÓN CORPORAL?
Este Monitor de Composición Corporal está diseñado para adultos de entre 18 y 99 años de edad. Los niños de entre 5 y 17 años de
edad pueden utilizar este monitor solamente para obtener lecturas de peso y porcentaje de grasa corporal y como indicador de índices
saludables; las demás funciones no se aplican a ellos.
Su monitor también está equipado con un “modo para atletas” para aquellos que posean cuerpos atléticos. Tanita define como atleta a
una persona que realiza una actividad física intensa durante aproximadamente 10 horas a la semana y tienen una frecuencia cardiaca
en reposo de 60 pulsaciones por minuto o menos. Las personas que hayan sido atletas durante años, pero que actualmente hacen
ejercicios durante menos de 10 horas por semana, también pueden utilizar el “modo para atletas”.
Las mujeres embarazadas solamente deberán utilizar la función de peso.
Ninguna de las demás funciones está pensada para mujeres embarazadas.
El monitor de composición corporal Tanita Ironman InnerScan está diseñado exclusivamente para uso doméstico. Este equipo no está
diseñado para uso profesional, lo que incluye hospitales, centros de atención médica o gimnasios, ya que no tiene las especificaciones
adecuadas necesarias para un trabajo pesado. El uso de este equipo en un entorno profesional invalidará su garantía.
Las lecturas que ofrece el monitor de composición corporal Tanita Ironman InnerScan son solamente a modo de información. Este
producto no está hecho para diagnosticar ni tratar ninguna enfermedad o anormalidad. Consulte con su médico sobre cualquier
pregunta o preocupación relacionada con su salud.
¿POR QUÉ CONTROLAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL?
Los monitores de composición corporal están diseñados para proporcionar una vida más sana, brindando a usted la posibilidad de
conocer los indicadores de salud clave que le permitirán controlar el efecto de los cambios en su forma de vida
Observe el efecto de un cambio de dieta sobre su cuerpo: asegúrese de estar haciendo una dieta de manera sana.
Ajuste su programa de ejercitación controlando el progreso de su masa muscular y su metabolismo basal.
Controle el nivel de grasa visceral, el cual ha sido relacionado como un factor posible de riesgo de la diabetes tipo 2 y/o
enfermedades cardiacas.
Trácese un objetivo de complexión física y controle el progreso que vaya logrando.
¿CÓMO FUNCIONA UN MONITOR DE COMPOSICIÓN CORPORAL?
Los monitores de composición corporal calculan la composición del cuerpo haciendo análisis de impedancia bioeléctrica
(BIA, en sus siglas en inglés). Las almohadillas de la plataforma de análisis patentada por Tanita hacen pasar señales eléctricas de
baja intensidad inocuas a través del cuerpo. Las señales atraviesan libremente la materia líquida de los músculos y de otros tejidos
del cuerpo pero encuentran resistencia al atravesar materia grasa porque contiene poco fluido. Esta resistencia se conoce como
impedancia. Las lecturas de impedancia se utilizan en fórmulas matemáticas empleadas en investigaciones médicas para calcular la
composición corporal.
¿CUÁL ES EL MEJOR MOMENTO PARA UTILIZAR MI MONITOR DE COMPOSICIÓN CORPORAL?
Los niveles de agua del cuerpo fluctúan de forma natural a lo largo del día. Cualquier cambio significativo en el nivel de agua
del cuerpo afecta a las lecturas de composición corporal; por ejemplo, el cuerpo tiende a deshidratarse tras una noche de largo
sueño. Por consiguiente, si toma lecturas cuando se levanta, su peso será menor y mayor el porcentaje de grasa del cuerpo. Las
variaciones de los niveles de hidratación también las pueden causar las comidas copiosas, la ingesta de alcohol, la menstruación, las
enfermedades, el ejercicio y los baños.
Para obtener unas lecturas óptimas, es importante utilizar el monitor de composición corporal a una hora del día regularmente en las
condiciones siguientes. Se aconseja utilizarlo antes de cenar
PARA CONTROLADOR DE COMPOSICIÓN CORPORAL SEGMENTAL
Tanita ha desarrollado un analizador corporal segmental preciso que se correlaciona con la densitometría radiológica de doble energía
(DEXA) empleada como patrón oro. Ahora Tanita puede analizar la distribución de la grasa corporal así como la musculatura en el
cuerpo de una persona.
Utilizando esta báscula/monitor de la composición corporal segmental, se puede determinar la distribución de la grasa corporal
(%) en el brazo derecho, brazo izquierdo, pierna derecha, pierna izquierda y la masa muscular. Esto resulta especialmente útil
para cualquiera que esté controlando el equilibrio de los lados izquierdo y derecho del cuerpo o intentando desarrollar una parte
en particular del cuerpo. Se dice que los hombres tienden a tener grasa corporal en la parte superior del cuerpo mientras que las
mujeres tienden a tener grasa corporal en la parte inferior del cuerpo. Además, a medida que se envejece, se tiende a perder músculo
y a ganar grasa.
Es importante controlar los cambios en la distribución de la grasa corporal y musculatura.
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