Garmin Tanita BC 1000 - Manual (Page 22)

WAT IS TOTAAL LICHAAMSWATERPERCENTAGE?
(Leeftijd tussen 18-99 jaar)
Het totaal percentage van lichaamswater is een percentage van de totale hoeveelheid vocht in uw lichaam.
Water speelt een cruciale rol in veel van de lichaamsprocessen en is in elke cel, elk orgaan en weefsel terug te vinden. Door een
gezond totaal lichaamswaterpercentage op peil te houden, verzekert men de efficiëntie van de lichaamsfuncties en vermindert men het
risico op het ontwikkelen van gerelateerde gezondheidsproblemen.
Van nature fluctueert iedere nacht en dag het peil van uw lichaamswater. Uw lichaam zal vaak gedehydrateerd zijn na een lange nacht
en gedurende de dag of ’s nachts zijn er ook verschillen qua vochtverspreiding in uw lichaam. Het eten van copieuze maaltijden,
alcoholconsumptie, menstruatie, ziekte, lichaamsbeweging en het nemen van een bad kunnen veranderingen in uw hydratatieniveau
veroorzaken.
Het resultaat van uw lichaamswaterpercentage moet beschouwd worden als een richtlijn. Het moet echter niet gebruikt worden om uw
aangewezen totaal lichaamswaterpercentage te bepalen. Het is belangrijk om de veranderingen in het totaal lichaamswaterpercentage
op langere termijn te bekijken en consequent een gezond totaal lichaamswaterpercentage te handhaven.
Door op een gegeven moment terwijl u neerzit, een grote hoeveelheid water te drinken, zal uw waterpeil niet meteen veranderen.
Bovendien zal dit zelfs het resultaat van uw lichaamsvet doen toenemen, dit is te wijten aan de bijkomende gewichtstoename. Gelieve
daarom de ontwikkeling van alle resultaten over een langere periode bij te houden om de relatieve verandering op te volgen.
Elke persoon verschilt, maar als richtlijn voor de marges van het totaal lichaamswaterpercentage van een gezonde volwassene voor
een:
Vrouw : 45 tot 60%
Man : 50 tot 65%
Bron : Gebaseerd op intern onderzoek van Tanita
NB: Het totaal lichaamswaterpercentage wordt kleiner wanneer het percentage van lichaamsvet toeneemt. Een persoon met een hoog
percentage lichaamsvet kan dus onder het gemiddelde percentage van lichaamswater terechtkomen. Wanneer u lichaamsvet
kwijt raakt zou het totaal lichaamswaterpercentage geleidelijk moeten opschuiven naar de typische marges zoals hierboven
aangegeven.
WAT IS EEN VISCERALE VETWAARDE?
(Leeftijd tussen 18-99 jaar)
Deze functie geeft de waarde van visceraal vet in uw lichaam weer.
Visceraal vet is vet dat zich in de buikholte bevindt, en zowel in als rond de vitale organen in het romp- (abdominaal) gebied zit.
Onderzoek wijst uit dat zelfs wanneer uw gewicht en uw lichaamsvet constant blijft, de verspreiding van vet verandert wanneer u ouder
wordt. Het is zelfs heel aannemelijk dat vet zich zal verplaatsen naar het rompgebied, in het bijzonder na de menopauze. Door er een
gezond niveau van visceraal vet op na te houden kan het risico op bepaalde ziektes zoals hartziektes, hoge bloeddruk en de aanzet tot
type 2 diabetes verminderd worden.
De lichaamssamenstellingmonitor van Tanita zal u van een viscerale vetwaarde voorzien tussen 1 - 59.
Waarde tussen 1 - 12
Wijst erop dat u een gezond visceraal vetgehalte heeft.
Waarde tussen 13 - 59
Wijst erop dat u een excessief visceraal vetgehalte heeft. Overweeg om veranderingen in uw levensstijl aan te brengen door middel
van veranderingen in uw voedingspatroon of door meer aan lichaamsbeweging te doen.
Bron: Gegevens van Columbia University (New York) & Tanita Institute (Tokyo)
NB:
Zelfs wanneer u een laag lichaamsvetgehalte heeft, kunt u nog een hoog visceraal vetgehalte hebben.
Consulteer een arts voor een medische diagnose.
•
•