Garmin Tanita BC 1000 - Manual (Page 18)

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QU’EST- CE QUE LA MASSE MUSCULAIRE?
(Âge applicable: 18-99)
Cette fonction indique le poids des muscles de votre corps. La masse musculaire affichée inclut les muscles du squelette, les muscles
lisses (tels que les muscles cardiaques et digestifs) et l’eau contenue dans ces muscles.
Les muscles jouent un rôle important car ils agissent comme un moteur qui consomme de l’énergie. Lorsque votre masse musculaire
augmente, votre consommation d’énergie augmente également, vous aidant ainsi à réduire les niveaux de graisse corporelle excessifs
et à perdre du poids de façon saine.
QU’EST-CE QUE L’EVALUATION DE LA CONSTITUTION PHYSIQUE?
Cette fonction évalue votre constitution physique en fonction du rapport de la graisse corporelle et de la masse musculaire de votre
corps. A mesure que vous devenez plus actif ou active et que vous réduisez votre graisse corporelle, l’évaluation de votre constitution
physique changera en conséquence. Même si votre poids ne change pas, votre masse musculaire et votre taux de graisse corporelle
peuvent se modifier et vous rendre en meilleure santé, les risques de certaines maladies sont ainsi réduit.
Chaque individu doit fixer ses propr,es objectifs pour atteindre la constitution physique qu’il désire, et suivre un régime et un
programme de mise en forme afin d atteindre ce but.
Résultat Évaluation de la silhouette Explication
1 Obèsité sévère
Obése de petite stature
A en juger par leur apparence, ces personnes personnes du type 1 ne sont pas grosses. Elles ont cependant un
taux de graisse corporelle élevé et une faible masse musculaire.
2 Obèse
Obése de stature moyenne
Ce groupe a un pourcentage de graisse corporelle élevé malgré une masse musculaire modérée.
3 Surpoids
Please remove the german text
Ce groupe a à la fois un pourcentage de graisse corporelle et une masse musculaire élevés, comparé à la moyenne des gens.
4 En manque d exercice
Peu de muscle et % de graisse corporelle moyen
Ce groupe a un taux de graisse corporelle moyen malgré une masse musculaire plus faible que la moyenne.
5 Normal
Musculature moyenne et % de graisse corporelle moyen (Athlète)
Ce groupe a à la fois un taux de graisse corporelle et une masse musculaire corrects.
6 Normal musclé
Bien musclé et % de graisse corporelle moyen (Athléte)
Ce groupe a une masse musculaire plus élevée malgré un pourcentage de graisse corporelle moyen.
7 Mince
Peu de Muscle et peu gros
Ce groupe a à la fois un pourcentage de graisse corporelle et une masse musculaire plus bas.
8 Mince et musclé
Mince et musclé (Athlète)
Ce groupe a un taux de graisse corporelle plus bas malgré qu’il ait une masse musculaire adéquate.
9 Très musclé (athlète)
Très musclé (Athlète)
Ce groupe a un taux de graisse corporelle plus bas malgré une masse musculaire plus importante que la moyenne des gens.
Source: Données de l Université Columbia (New York) & du Tanita Institut (Tokyo)
Index de la quantité de muscle par rapport à la taille = Masse musculaire (kg) / taille (cm) 2
Élevé
Représente les muscles Représente les muscles
Représente la graisse Représente la graisse
Élevé
Bas
Bas
% de
graisse
Index de masse
musculaire
Obèse
En santé
Manque
de
graisse
Excès de
graisse