Garmin Tanita BC 1000 - Manual (Page 26)

CHI PUÒ UTILIZZARE LA BILANCIA IMPEDENZIOMETRICA
L’uso della bilancia impedenziometrica è consigliato ad adulti di età compresa tra 18 e 99 anni. Bambini tra 5 e 17 anni possono
utilizzare la bilancia esclusivamente per pesatura, per rilevare la percentuale di grasso e determinare l’Indicatore di range sano. Tutte
le altre funzioni non sono adatte ai bambini.
La bilancia è inoltre dotata di una modalità Atleta destinata ad adulti con fisico atletico. Per “atleta”, Tanita intende un individuo che
pratica intensa attività fisica per circa 10 ore settimanali, con una frequenza cardiaca a riposo pari o inferiore a 60 battiti al minuto. La
modalità Atleta è idonea anche per individui che sono stati atleti per diversi anni e che attualmente praticano attività fisica per meno
di 10 ore settimanali.
In gravidanza utilizzare solo la funzione di pesatura.
Tutte le altre funzioni non sono da utilizzarsi in gravidanza.
La Bilancia impedenziometrica Tanita InnerScan è solo per uso domestico. Questa unità non è destinata all’uso professionale in
ospedali, strutture sanitarie o palestre; non è dotata delle caratteristiche tecniche necessarie per usi intensivi. L’impiego dell’unità
presso strutture professionali annulla la validità della garanzia.
Le letture fornite dalla Bilancia impedenziometrica Tanita InnerScan sono per soli scopi informativi.
Questo prodotto non è idoneo a diagnosticare o trattare eventuali malattie o anomalie. Consultare il medico per domande o dubbi
concernenti la propria salute.
PERCHÉ MONITORARE LA COMPOSIZIONE CORPOREA?
Le bilance impedenziometriche sono studiate per condurre una vita più sana, offrendo all’utente indicatori chiave del benessere fisico,
che consentono di monitorare l’impatto dei cambiamenti apportati al proprio stile di vita:
Controllare l’impatto di un cambiamento nella dieta sul fisico per verificare che il regime seguito sia sano
Regolare il programma di fitness tenendo sotto controllo il progresso della massa muscolare e del metabolismo basale
Monitorare il livello di grasso viscerale, associato a possibili fattori di rischio per lo sviluppo di diabete di Tipo 2 e/o cardiopatie.
Fissare un obiettivo per il fisico e monitorare i progressi per il conseguimento dello stesso.
COME FUNZIONA UNA BILANCIA IMPEDENZIOMETRICA?
Le bilance impedenziometriche Tanita calcolano la composizione corporea mediante il metodo di analisi dell’impedenza bioelettrica
(BIA). Innocui segnali elettrici a bassa tensione, partendo dagli esclusivi cuscinetti Tanita sulla piattaforma della bilancia, attraversano
il corpo. Il segnale così trasmesso, fluisce facilmente attraverso i liquidi nei muscoli e in altri tessuti corporei, mentre, a causa
della limitata presenza di liquidi, incontra resistenza se attraversa il grasso corporeo. Questa resistenza è detta impedenza. I dati di
impedenza rilevati sono inseriti in formule matematiche, frutto della ricerca medica per calcolare la composizione corporea.
QUAL È IL MOMENTO MIGLIORE PER UTILIZZARE LA BILANCIA IMPEDENZIOMETRICA?
I livelli di acqua nel corpo subiscono una naturale fluttuazione, giorno e notte. Qualsiasi mutamento significativo nei livelli di acqua
nel corpo può influire sulle letture di composizione corporea; ad esempio, il corpo tende a disidratarsi dopo una lunga notte di sonno.
Pertanto, una lettura a primo mattino riporterà un peso inferiore e una percentuale di grasso corporeo più elevata. Un lauto pasto, bere
alcolici, ciclo mestruale, malattia, esercizio fisico oppure anche fare un bagno sono tutti elementi che possono provocare variazioni
nei livelli di idratazione.
Per ottenere una lettura più affidabile è importante utilizzare la bilancia impedenziometrica alla stessa ora e in condizioni costanti. Si
suggerisce di rilevare la lettura prima del pasto serale.
PER BILANCE IMPEDENZIOMETRICHE CON ANALISI SEGMENTALE
Tanita ha sviluppato un accurato analizzatore segmentale della composizione corporea in correlazione al gold standard, ovvero
l’assorbimetria a raggi X a doppia energia (DEXA, Dual Energy X-ray Absorptiometry). Tanita è adesso in grado di analizzare la
distribuzione del grasso corporeo, così come della massa muscolare.
Utilizzando questa bilancia impedenziometrica con analisi segmentale, è possibile determinare la distribuzione della percentuale di
grasso corporeo e della massa muscolare nel braccio destro, nel braccio sinistro, nella gamba destra e nella gamba sinistra. Ciт
и particolarmente utile per tenere sotto controllo l’equilibrio tra il lato destro e sinistro del corpo o per svilupparne una particolare
parte fisica. È stato riscontrato che il grasso si concentra tendenzialmente nella parte superiore del corpo per gli uomini e nella parte
inferiore per le donne. Inoltre, invecchiando, si tende a perdere massa muscolare e ad ingrassare.
È importante monitorare i cambiamenti nella distribuzione del grasso corporeo e della massa muscolare.
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