Crivit SP - 348 - Manual (Page 13)

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ESP
AÑOL
ATENCIÓN
No estire la banda más de 230 cm. El margen de tolerancia para la fuer-
za es de aprox. 20 % (+/-).
3.7 PRESS-UP-BOARD CON BANDAS ELÁSTICAS
G
Fig.
3.7.1 MONTAJE
Fig. 4
Fig. 5
□ Primero, abra la tabla, retire la parte superior y aparte a un lado la parte
inferior.
□ Para este ejercicio, las bandas elásticas deben fijarse en la parte delantera
(fig. 4). Para ello deben retirarse los manguitos de plástico situados en el extre-
mo de las bandas elásticas.
□ Para ello, estire la banda elástica para de esta forma tirar de la banda elástica
cada vez más fina a través de la abertura lateral del manguito de plástico (fig. 5).
Fije las asas de la forma habitual (véase ejercicio 3.3).
3.7.2 EJERCICIOS
Puede utilizar la tabla Press up Board con las bandas elásticas de la
siguiente manera:
□ Fije las bandas elásticas a sus pies con ayuda de los pasadores y
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