Precor EFX 556i - Manual (Page 43)

ユーザーズリファレンスマニュアル : ワークアウトオプション 19
ワークアウト後のクールダウン
ワークアウトにクールダウン期間を組み込んで心拍数を下げたり、筋
肉のこりや痛みを最小限にとどめるようにしてください。
制限内の時間でプログラムを完了したら、自動的にクールダウン期間
に入ります。マニュアルプログラムのプロファイルがディスプレイに
表示され、負荷が 20% 下がります。負荷やランプ傾斜を変更するには、
矢印キーを押してください。
ワークアウト概要がクールダウン期間の最後に表示されます。 ワーク
アウトの終了を参照してください。
重要：無制限ワークアウト時間を指定した場合は、ワークアウトの最
後にクールダウン期間を取り入れるのを忘れないようにしてください。
プログラムを完了せずに終了する場合は、クールダウン期間はバイパ
スされます。
クールダウン期間を途中で終了するには、以下のようにします。
1. 固定ハンドレールを片方の手で握ります。
2. ペダルは踏み続けた状態で、もう一方の手で RESET ( リセット )
を押して WORKOUT SUMMARY ( ワークアウト概要 ) を表示し
ます。
3. RESET ( リセット ) を再度押すと Precor バナーに戻ります。
ワークアウト中の一時停止またはクールダ
ウン期間
ワークアウトやクールダウンの途中でペダルを踏むのを停止すると、
EFX は 30 秒のシャットダウンを開始します。クラブがオプションの電
源アダプタをユニットに取り付けていないかぎり、一時停止すること
はできません。
オプションの電源アダプタが取り付けられていると、設定された時間
（通常 2 分間）だけ一時休止することができます。この期間にペダリン
グを再開しないと、ディスプレイがバナーに戻ります。
1. 一時停止するには、ペダルを踏むのを停止します。
2. 一時停止モードからエクササイズを再開するには、ペダルを踏み始
めます。