Precor EFX 556i - Manual (Page 41)

ユーザーズリファレンスマニュアル : ワークアウトオプション 17
QUICKSTART ( クイックスタート ) の選択
1. Precor のバナーから QUICKSTART ( クイックスタート ) を押して、
設定プロンプトをバイパスしてマニュアルプログラムにアクセスし
ます。
QUICKSTART ( クイックスタート ) は次のデフォルトを使用し
ます。
SmartRate 機能を使用するには、年齢を指定しなければなりませ
ん。その場合、ENTER ( エンター ) を押して、設定プロンプト
に従って年齢を入力します。年齢が表示されたら QUICKSTART
( クイックスタート ) を押します。
2. RESISTANCE (負荷) ▲▼ または CROSSRAMP ▲▼ キーを使用し
て負荷とランプ傾斜を変更します。
3. エクササイズ中は、一定のストライド速度を維持してください。
100 ～ 150 ストライド / 分の範囲で、 自分に合った快適なストライド
速度を見つけます。
プログラムの選択
1. Precor のバナーで、ENTER ( エンター ) を押してから矢印キーを押
して、使用可能なプログラムを確認します。・ を参照してくだ
さい。
プログラムプロファイルの一部が中央ディスプレイに表示され
ます。下部ディスプレイにはプログラム番号と名前が表示され
ます。
2. プログラムを選んで、ENTER ( エンター ) を押します。
注意：数字キーを使ってプログラムやプログラム時間を選択した
り、体重や年齢を入力することもできます。
3. ワークアウト時間は中央ディスプレイで点滅します。ディスプレイ
はクラブ制限かデフォルト時間の 30 分を示します。矢印キーを押
してワークアウト時間 (1 ～ 240 分 ) を選択し、ENTER ( エンター
) を押します。
注意：クラブが許可していれば、数字の 0 を押したあとに
ENTER ( エンター) を押して無制限ワークアウト時間を選ぶこと
もできます。
プロンプト デフォルト値
Program
( プログラム ) Manual ( マニュアル )
Time ( 時間 ) クラブ設定、または 30 分
Weight
( 体重 ) 68 kg (150 ポンド )
Age ( 年齢 ) 0
RESET
CROSSRAMP
ENTER
QUICKSTART TM
RESISTAN CE
RESET
CROSSRAMP
ENTER
QUICKSTART TM
RESISTAN
CE