Sensiplast KINESIOLOGY TAPE - Manual (Page 27)

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Coxa
Indicação: Em caso de tensões musculares,
cãibras, entorses musculares e rompimento de
fibras musculares.
Pode igualmente ajudar em certos problemas
dos joelhos, já que reforço o apoio da guia
do joelho.
1. Observe a linha dos músculos da coxa e
meça esta parte do corpo.
2. Prepare dois artigos no formato de I.
3. Dobre a perna que deverá receber as fitas.
4. Cole o artigo ao longo do músculo da
coxa, sobre a coxa (Fig. O).
Joelho
Indicação: Em caso de inchaços nos tecidos
moles.
1. Prepare os dois artigos no formato de pente
de acordo com o tamanho do seu joelho.
2. Sente-se e dobre o joelho de modo con-
fortável.
3. Cole a ponta do artigo (sem as dentes do
pente) do primeiro artigo na fossa poplítea.
4. Cole cada um dos dentes em toda a sua
área sobre o joelho.
5. Cole a ponta do artigo (sem dentes) do
segundo artigo na parte exterior do joelho.
Variante 2
Indicação: Para o reforço da sensação de
estabilidade e mobilidade na articulação
escapulumeral.
1. Observe a linha dos músculos dos ombros
e meça esta parte do corpo.
2. Prepare dois artigos no formato de I.
3. Cole o primeiro artigo com maior tensão
por cima sobre o ombro.
4. Cole o segundo artigo pelo lado sobre o
ombro (Fig. M).
Costas
Indicação: Aplicado na vertical, contra
deficiências de postura. Colado para a frente
sobre postura dobrada, contra as tensões dos
músculos inferiores das costas.
Observação: Neste caso deverá soli-
citar a ajuda de uma segunda pessoa
na aplicação do artigo.
1. Prepare dois artigos compridos no formato
de I.
2. Endireite as costas.
3. Cole o artigo sem tensão nos lados es-
querdo e direito, ao longo da espinha
dorsal sobre as costas (Fig. N).