Sensiplast KINESIOLOGY TAPE - Manual (Page 12)

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Observación: Aquí, debe ayudarse de
una segunda persona para pegar las
cintas.
1. Localice en la espalda el punto situado
sobre el primer sacro (S1), justo en la
prolongación de la columna vertebral.
2. Recorte cuatro cintas en forma de I de
aprox. 10 cm de largo.
3. Pegue las cuatro cintas con gran tensión en
forma de cruz sobre este punto, teniendo en
cuenta que los extremos de la cinta no
deben quedar tirantes (fig. R).
Tratamiento específico:
Tirones musculares
Variante 1
1. Recorte dos cintas en forma de Y dependi-
endo del tamaño de la zona a tratar.
2. Pegue las dos cintas sobre el tirón muscular
de tal forma que queden en posición opues-
ta formando una equis con las dos bases en
el centro (fig. S).
Variante 2
1. Recorte dos cintas pequeñas en forma de I.
2. Pegue las dos cintas en forma de equis
sobre el punto del dolor (fig. T).
En el DVD incluido se describen las distintas
aplicaciones de las cintas kinesiológicas.
Talón de Aquiles/Pantorrilla
Indicaciones: Para aliviar inflamaciones y ti-
rones en la zona del tendón y en la transición
hacia el músculo de la pantorrilla.
Observación: Aquí, debe ayudarse de
una segunda persona para pegar las
cintas.
1. Fíjese en la trayectoria del tendón de
Aquiles y del músculo de la pantorrilla y
mida la zona a tratar.
2. Recorte una cinta en forma de pantalón y
una cinta en forma de I.
3. Tome la cinta en forma de I y levante el talón.
4. Pegue un extremo de la cinta sobre el talón
y pose el talón sobre el suelo.
5. Estire la cinta y péguela sobre el tendón de
Aquiles o sobre la pantorrilla.
6. Levante el talón y pegue la segunda cinta
en forma de pantalón uniendo “la entrepier-
na del pantalón” con el extremo de la
primera cinta.
7. Estire la cinta y pegue “las perneras del
pantalón” a la izquierda y a la derecha
de la pantorrilla (fig. Q).
Tratamiento específico: Dolores
menstruales (dismenorrea)