Sensiplast KINESIOLOGY TAPE - Manual (Page 20)

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Caso speciale: dolori mestruali
(dismenorrea)
Nota: farsi aiutare da un’altra perso-
na mentre si incolla l‘articolo.
1. Individuare sulla schiena il punto sopra la
prima vertebra sacrale (S1). Esso si trova
nel prolungamento della colonna verte-
brale.
2. Preparare un pezzo lungo almeno 10 cm a
forma di l.
3. Incollare i quattro pezzi con tensione
elevata a croce sopra il punto. Fare attenzi-
one ad incollare le estremità del pezzo
senza tensione (fig. R).
Caso speciale: strappo muscolare
Variante 1
1. Preparare due pezzi a forma di Y in base
alla grandezza della parte del corpo su cui
applicare il nastro.
2. Incollare i pezzi l’uno con l’altro sul punto
dello strappo muscolare (fig. S).
Variante 2
1. Preparare due pezzi corti a forma di l.
2. Incollare i pezzi l’uno sull’altro sul punto in
cui si avverte dolore (fig. T).
Sul DVD fornito nella confezione, si può
trovare una descrizione illustrativa delle varie
applicazioni.
Tendine d‘Achille/polpaccio
Indicazione: in caso di infiammazioni, stira-
menti nella zona del tendine d’Achille e nella
zona che arriva fino al muscolo del polpaccio.
Nota: farsi aiutare da un’altra perso-
na mentre si incolla l‘articolo.
1. Osservare l’andamento del tendine d’Achil-
le/polpaccio e misurare la zona del corpo.
2. Preparare un pezzo a forma di pantalone e
uno a forma di l.
3. Prendere il pezzo a forma di l e sollevare il
tallone.
4. Incollare l’estremità del pezzo al tallone e
appoggiare il tallone al pavimento.
5. Rimuovere la carta e incollare il pezzo sul
tendine d’Achille/polpaccio.
6. Sollevare il polpaccio e incollare il secondo
pezzo con l’estremità del primo articolo.
7. Rimuovere la carta e incollare „le gambe
dei calzoni“ dell’articolo a sinistra e a
destra del polpaccio (fig. Q).