Sensiplast FINGER EXERCISE BALL - Manual

IAN 93592
B A
C
E D
DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH
Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg
Version: 12/2013
Delta-Sport-Nr.: FB-1729
FINGER EXERCISE BALL
GB/IE
SE FI
GB/IE
SE FI
GB/IE
SE
FI
Congratulations! With your purchase you have decided on a high-
quality product. Get to know the product before you start to use it.
Carefully read the following operating instructions. Use the product only as
described and only for the given areas of application. Keep these instructions
safe. When passing the product on to a third party, always make sure that
the documentation is included.
Contents
1 x Instructions for Use
1 x Finger Exercise Ball
1 x Resistance band
Technical Data
Dimensions: Ball: Ø approx. 6.5cm, Resistance band: length 12cm
Intended use
The finger exercise ball is not a therapy tool but solely designed for private
use. Not suitable for commercial use at medical or therapy facilities.
Safety information
• Consult your physician before training. Verify you are healthy enough to
exercise.
• The finger exercise ball is not a toy and must promptly be stored out of the
reach of small children when not in use.
• Children and adolescents may only train under adult supervision to
prevent excessive strain.
• Keep children away from packaging materials. Risk of suffocation, among
other things.
• When afflicted by certain conditions, e.g. inflammatory diseases of the
joints or tendons or orthopaedic ailments, training must be coordinated
with your physician. Improper or excessive training can jeopardize your
health!
• If pain or feelings of unwellness occur whilst exercising, stop immediately
and consult your physician.
• Not suitable for therapeutic exercises!
Tillykke! Med dit køb har du valgt et kvalitetsprodukt. Gør dig fortrolig
med produktet inden den første ibrugtagning. Læs i denne forbindelse
opmærksom den efterfølgende brugsvejledning. Brug kun produktet som
beskrevet og til de oplyste formål. Gem denne vejledning godt. Hvis du giver
produktet videre til tredje, giv ligeledes alle bilag med.
Leveransomfattning
1 x Bruksanvisning
1 x Boll för fingerträning
1 x Elastiskt band
Tekniska data
Mått: Boll: Ø ca 6,5 cm, elastiskt band: Längd 12 cm
Ändamålsenlig användning
Fingerträningsbollen är inget terapeutiskt redskap, utan endast avsett för
privat användning. Den är inte lämplig för användning i medicinska eller
terapeutiska inrättningar.
Säkerhetsinformation
• Konsultera läkare innan du börjar träna. Förvissa dig om, att ditt hälso-
tillstånd är lämpligt för träningen.
• Fingerträningsbollen är ingen leksak och måste förvaras utom räckhåll för
små barn när den inte används.
• Barn och ungdomar får endast träna under uppsikt, för att undvika över-
drivna belastningar.
• Håll förpackningsmaterial utom räckhåll för barn. Bl.a. föreligger
kvävningsrisk.
• Vid särskilda problem, som t.ex. inflammation på leder eller senor eller
ortopediska besvär, måste samråd hållas med läkare före träning.
Icke fackmässig eller överdriven träning kan vara hälsovådlig.
• Uppträder smärtor eller känner du dig illamående när du tränar, måste
övningarna omedelbart avbrytas och läkare konsulteras.
• Ej lämplig för terapeutiska ändamål!
Onnittelumme! Olet hankkinut itsellesi korkealaatuisen tuotteen.
Tutustu tuotteeseen ennen ensimmäistä käyttöä. Lue käyttöohje huolel-
lisesti läpi. Käytä tuotetta vain ohjeissa kuvatulla tavalla ja mainitussa tarko-
ituksessa. Säilytä käyttöohje myöhempää tarvetta varten. Jos annat tuotteen
eteenpäin, liitä käyttöohje tuotteen mukaan.
Toimituspakkaus
1 x käyttöohje
1 x sormijumppapallo
1 x kuminauha
Tekniset tiedot
Mitat: Pallo: Ø n. 6,5 cm, kuminauha: pituus 12 cm
Määräystenmukainen käyttö
Sormijumppapallo ei ole terapeuttinen apuväline, vaan se on tarkoitettu yksi-
tyiseen käyttöön. Tuotetta ei ole tarkoitettu kaupalliseen käyttöön lääketieteel-
lisissä tai terapeuttisissa laitoksissa.
Turvaohjeet
• Keskustele lääkärisi kanssa ennen harjoittelun aloittamista. Varmista, että
olet terve harjoittelemaan.
• Sormijumppapallo ei ole lelu eikä sitä saa säilyttää lasten ulottuvilla.
• Lapset saavat käyttää tuotetta vain valvonnan alaisena liikarasitusten
välttämiseksi.
• Säilytä pakkausmateriaali lasten ulottumattomissa. On olemassa tukehtu-
misvaara.
• Erityisten vaivojen, esim. nivel- tai jännetulehdusten tai ortopedisten
sairauksien yhteydessä lääkäriltä on kysyttävä neuvoa ennen harjoittelun
aloittamista. Vääränlainen ja liiallinen liikunta voi vaarantaa terveytesi!
• Jos harjoittelun aikana ilmenee kipua tai pahoinvointia, lopeta harjoittelu
välittömästi ja ota yhteys lääkäriin.
• Tuote ei sovellu kuntouttavaan harjoitteluun!
Assembly
Insert the resistance band in the recess on the ball (Fig. B).
Exercises
You may choose from two exercise levels. Use the inner resistance band to
exercise with higher resistance. Select the outer resistance band for lower
resistance.
Applicable for all exercises:
• Do not overexert yourself. Only exercise until comfortable fatigue occurs.
• Keep your wrist straight, angle the elbow by at least 90° and rest it on
e.g. a table.
• Repeat all exercises 15 to 20 times but only whilst no pain occurs or so
long as you are able to perform the exercises correctly.
Hand and wrist (Fig. C):
• Squeeze the ball with the entire hand.
• Now spread all fingers, counteracting the resistance of the band.
Exercises without ball (Fig. D):
• Spread your fingers and thumb, counteracting the resistance of the
resistance band.
Exercises without resistance band (Fig. E):
• Squeeze the ball, alternating with 2 fingers each and the thumb.
Care, Storage
Clean this product with a damp cloth without the use of cleaning agents.
Store in a cool and dry location. Protect from sunlight as well as pointy, sharp
or rough objects and surfaces.
Disposal information
Dispose of the product and all associated components through an authorised
disposal facility or your municipal waste management facilities. Observe
current applicable regulations. When in doubt, please contact your disposal
facility for environmentally friendly disposal.
Montering
För in det elastiska bandet i bollens öppning (bild B).
Övningar
Du kan välja mellan två träningsintensiteter. Använd det inre elastiska bandet,
om du vill träna med större motstånd. Välj det yttre elastiska bandet för
lättare motstånd.
För alla övningar gäller:
• Undvik överbelastning. Träna tills en angenäm trötthet uppträder, men inte
längre.
• Håll din handled rak, armbågen ska ha minst 90° vinkel och t.ex. vila på
ett bord.
• Upprepa alla övningar 15 till 20 gånger; dock aldrig så länge att smärtor
uppstår, resp. så länge du kan utföra övningen korrekt.
Hand och handled (bild C):
• Pressa ihop bollen med hela handen.
• Spreta med alla fingrarna mot det elastiska bandets motstånd.
Övning utan boll (bild D):
• Spreta fingrarna och tummen mot det elastiska bandets motstånd.
Övningar utan elastiskt band (bild E):
• Pressa omväxlande ihop bollen med vardera 2 fingrar och tummen.
Skötsel, förvaring
Rengör alltid denna artikel med en fuktig duk utan rengöringsmedel.
Förvara den svalt och torrt. Skydda den mot solljus samt spetsiga,
skarpa eller grova föremål och ytor.
Information om avfallshantering
Lämna produkten och alla tillhörande komponenter till ett auktoriserat företag
i branschen eller på den kommunala avfallsanläggningen. Beakta de aktuellt
gällande föreskrifterna. Vid behov inhämta information om miljövänlig
avfallshantering på din lokala avfallsanläggning.
Asennus
Pujota kuminauha pallon uurteeseen (kuva B).
Harjoitukset
Voit valita harjoitusta varten kaksi eri harjoitustehoa. Käytä sisempää
kuminauhaa, jos haluat treenata kovemmalla vastuksella. Valitse ulompi
kuminauha kevyempää vastusta varten.
Noudata kaikkien harjoitusten yhteydessä:
• Älä ylirasita itseäsi. Harjoittele vain niin kauan, kunnes tunnet itsesi miellyt-
tävän väsyneeksi.
• Pidä ranne suorana, taivuta kyynärpäät vähintään 90° kulmaan ja aseta
ne esim. pöydän päälle.
• Toista kaikki harjoitukset 15-20 kertaa, kuitenkin vain siihen saakka, että
olo tuntuu miellyttävältä tai pystyt suorittamaan liikkeet oikeaoppisesti.
Käsi ja ranne (kuva C):
• Purista palloa koko kädellä.
• Levitä sitten kaikki sormet kuminauhaa vasten.
Harjoitus ilman palloa (kuva D):
• Levitä kaikki sormet ja peukalo kuminauhaa vasten.
Harjoitus ilman kuminauhaa (kuva E):
• Purista vuorotellen 2 sormea ja peukalo palloa vasten.
Huolto, varastointi
Puhdista tuote kostealla liinalla ilman puhdistusaineita. Säilytä tuote viileässä
ja kuivassa paikassa. Suojaa tuote auringonvalolta sekä teräviltä ja karkeilta
esineiltä ja pinnoilta.
Hävittäminen
Hävitä tuote ja kaikki sen osat jätehuoltoyrityksen tai kunnallisen jätehuollon
kautta. Noudata voimassa olevia määräyksiä. Jos olet epävarma, kysy
jätteenkäsittelylaitokselta ympäristöystävällisestä hävittämisestä.
3 Years Warranty
The product was produced with great care and under constant supervision.
You receive a three-year warranty for this product from the date of purchase.
Please retain your receipt.
The warranty applies only to material and workmanship and does not apply
to misuse or improper handling. Your statutory rights, especially the warranty
rights, are not affected by this warranty.
With regard to complaints, please contact the following service hotline or
contact us by e-mail. Our service employees will advise as to the subsequent
procedure as quickly as possible. We will be personally available to discuss
the situation with you.
Any repairs under the warranty, statutory guarantees or through goodwill do
not extend the warranty period. This also applies to replaced and repaired
parts. Repairs after the warranty are subject to a charge.
IAN: 93592
Service Great Britain
Tel.: 0871 5000 720
(£ 0.10/Min.)
E-Mail: [email protected]
Service Ireland
Tel.: 1890 930 034
(0,08 EUR/Min., (peak))
(0,06 EUR/Min., (off peak))
E-Mail: [email protected]
You can also find spare parts for your product at:
www.delta-sport.com, category Service - Lidl Spare Parts Service
3 års garanti
Produkten är producerad med stor noggrannhet och under ständig kontroll.
Du får tre års garanti på produkten från och med köpdatumet.
Spara ditt kassakvitto. Garantin gäller endast för material- och fabrikationsfel
och upphör att gälla vid felaktig eller icke ändamålsenlig användning. Dina
lagliga rättigheter, i synnerhet garantirätter, begränsas ej av denna garantin.
Vid eventuella reklamationer, vänd dig till nedanstående service-hotline eller
maila oss.
Våra servicemedarbetare kommer att i samråd med dig fastlägga den fortsat-
ta handläggningen. Du erhåller alltid en personlig konsultation.
Garantitiden förlängs ej på grund av reparationer som utförts på grund av
garanti, lagstadgad garanti eller kulans. Detta gäller även för utbytta och
reparerade delar. Reparationer som måste utföras efter garantins utgång är
kostnadspliktiga.
IAN: 93592
Service Sverige
Tel.: 0770 930739
E-Mail: [email protected]
Service Suomi
Tel.: 010309 3582
E-Mail: [email protected]
Reservdelar till din produkt hittar du dessutom på:
www.delta-sport.com, under rubriken service - Reservdelsservice Lidl
3 vuoden takuu
Tämä tuote on valmistettu erityistä tarkkuutta noudattaen ja jatkuvan tarkas-
tuksen alaisena. Tälle tuotteelle saat kolmen vuoden takuun ostopäivästä
lähtien. Säilytä kassakuitti huolellisesti.
Takuu koskee ainoastaan materiaali- ja valmistusvirheitä ja raukeaa, jos
tuotetta käytetään vääränlaisesti tai ei määräysten mukaisesti.
Tämä takuu ei rajoita laissa määrättyjä oikeuksiasi, erikoisesti koskien takuu-
ja reklamointioikeuksia.
Mahdollisissa reklamaatiotapauksissa ota meihin yhteyttä soittamalla allaole-
vaan asiakaspalvelunumeroon tai lähettämällä viesti sähköpostitse. Asia-
kaspalvelijamme sopivat kanssasi tarvittavista toimenpiteistä mitä pikimmin.
Palvelemme sinua joka tapauksessa henkilökohtaisesti.
Mahdolliset korjaukset, jotka on suoritettu tämän takuun, laillisen reklamoin-
tioikeuden tai harkintaoikeuden perusteella eivät pidennä takuuaikaa. Tämä
koskee myös vaihdettuja ja korjattuja osia. Takuuajan päätyttyä suoritetut
korjaukset ovat maksullisia.
IAN: 93592
Huolto Suomi
Tel.: 010309 3582
E-Mail: [email protected]
Varaosia tuotteeseesi löydät myös osoitteesta:
www.delta-sport.com, välilehdestä Palvelu - Lidl varaosapalvelu
IAN 93592
FINGER EXERCISE BALL
Instructions for use
BOLL FÖR FINGERTRÄNING
Bruksanvisning
SORMIJUMPPAPALLO
Käyttöohje
FINGERGYMNASTIKBOLD
Brugervejledning
BALLE DE RÉÉDUCATION
Notice d’utilisation VINGERTRAINER
Gebruiksaanwijzing
FINGERGYMNASTIKBALL
Bedienungsanleitung