Sensiplast KINESIOLOGY TAPE - Manual (Page 19)

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1. Osservare l’andamento della muscolatura
della spalla e misurare l’area del corpo.
2. Preparare due pezzi a forma di l.
3. Incollare da sopra con una notevole tensi-
one il primo pezzo sulla spalla.
4. Incollare il secondo pezzo dal fianco sulla
spalla (fig. M).
Schiena
Indicazione: applicata in posizione eretta per
fronteggiare i difetti posturali. Applicata in
posizione protesa in avanti per fronteggiare
le contratture dei muscoli posteriori della
schiena.
Nota: farsi aiutare da un’altra perso-
na mentre si incolla l‘articolo.
1. Preparare due lunghi pezzi a forma di I.
2. Raddrizzare la propria schiena.
3. Applicare i pezzi in assenza di tensione
a sinistra e a destra sulla schiena lungo la
colonna vertebrale (fig. N).
Coscia
Indicazione: in caso di contratture, crampi,
strappi muscolari e rottura delle fibre musco-
lari.
Può aiutare in caso di determinati problemi al
ginocchio in quanto rafforza la percezione
del controllo del ginocchio.
1. Osservare l’andamento della muscolatura
della coscia e misurare la parte del corpo.
2. Preparare due pezzi a forma di l.
3. Disporre la gamba dove applicare i nastri
con la giusta angolatura.
4. Incollare il pezzo sulla coscia lungo il suo
muscolo (fig. O).
Ginocchio
Indicazione: in caso di gonfiore nel tessuto
molle.
1. Preparare due pezzi in forma di ciglia in
base alla grandezza del ginocchio.
2. Sedersi e avvolgere comodamente il
ginocchio.
3. Incollare l’estremità del primo pezzo
(senza ciglia) nella fossa poplitea.
4. Incollare ogni singola ciglia a ventaglio sul
ginocchio.
5. Incollare l’estremità (senza ciglia) del
secondo pezzo sulla parte esterna del
ginocchio.
6. Incollare ogni singola ciglia a ventaglio
sulle ciglia del primo pezzo (fig. P).
IT/MT