Grundeinstellungen der uhr, Hold, Dateneingabe für die kalorienberechnung d – SIGMA Shape Watch User Manual
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Grundeinstellungen der Uhr
• MODE drücken bis MAX (Über-/Unterschreitung des Grenzwerts)
erscheint.
• SET gedrückt halten bis erst hold und dann der blinkende obere
HF-Wert (240) erscheint (Symbol:
)
• Mit SET den oberen Grenzwert eingeben. Die Einstellung erfolgt
rücklaufend (z.B.: 240
160).
• Mit MODE bestätigen und zur Eingabe des unteren Grenzwerts
wechseln (in der Grundeinstellung = 30)(Symbol:
).
• Mit SET Wert einstellen (erfolgt fortlaufend; z.B. 30 140)
• Mit MODE bestätigen und beenden.
Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte
• MODE drücken bis KCAL erscheint.
• SET gedrückt halten bis erst “hold” und dann der blinkende
Wert für den sportspezifischen Faktor erscheint.
• Mit SET den Wert eingeben. Mit MODE zur nächsten Stelle
gehen und wieder mit SET die gewünschte Zahl eingeben. Eine
Auflistung von Faktoren finden Sie auf der folgenden Seite
• Mit MODE bestätigen und zur Eingabe des Geschlechts gehen.
• Mit SET M (Mann) oder F (Frau) wählen, mit MODE bestätigen.
• Durch Drücken von SET Gewicht eingeben.
• Mit MODE bestätigen und beenden.
Die Gewichtseingabe erfolgt im 24h-Modus in “kg” und im 12h-
Modus in “lb”.
Die Kalkulation von verbrauchten Kalorien bezieht sich auf die
mit der Stoppuhr gemessene Trainingszeit.
Die richtigen Grenzwerte für Ihr Training finden Sie auf Seite 12/13
Grundeinstellungen der Uhr
Dateneingabe für die Kalorienberechnung
D
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E
T
M
O
D
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C
H
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O
N
O
A
L
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R
M
MAX
0
0
S
E
T
M
O
D
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A
L
A
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M
S
E
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C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
240
0
S
E
T
M
O
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E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
160
0
S
E
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M
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D
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C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
30
0
S
E
T
M
O
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E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
140
0
S
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M
O
D
E
C
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O
N
O
A
L
A
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M
MAX
140
0
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O
N
O
A
L
A
R
M
KCAL
0
0
S
E
T
M
O
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N
O
A
L
A
R
M
S
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N
O
A
L
A
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000
7
9
0
S
E
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M
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D
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O
N
O
A
L
A
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M
MAX
0007
9
0
S
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N
O
A
L
A
R
M
MAX
f
0
S
E
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M
O
D
E
C
H
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O
N
O
A
L
A
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M
MAX
75
0
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