Programmations de base, Hold, Programmation pour le compteur de calories f – SIGMA Shape Watch User Manual
Page 19
32
Programmations de base
• Appuyer sur MODE jusqu’à ce que MAX (supérieur/inférieur au
valeurs de la zone cible) apparaisse.
• Garder SET appuyée jusqu’à ce que « hold » puis la limite de FC
supérieure (240) clignotante apparaisse (le symbol est
).
• Régler la limite supérieure avec SET. Le réglage fonctionne en
arrière (par ex 240 160).
• Appuyer sur MODE pour confirmer et pour passer au réglage de
la limite inférieure (réglage de base = 30, le symbol est
).
• Régler la limite avec SET (fonctionne en avant : par ex 30 140)
• Appuyer sur MODE pour confirmer et sortir de la programmation.
Programmation des limites de FC haute et basse
• Appuyer sur MODE jusqu’à ce que KCAL s’affiche.
• Garder SET appuyée jusqu’à ce que « hold » apparaisse puis le
chiffre du facteur de calcul en clignotant.
• Changer la valeur avec SET.
• Appuyer sur MODE pour passer au chiffre suivant puis à nouveau
sur SET pour changer la valeur.
• Vous trouverez la liste des facteurs de calcul suivant le sport
pratiqué à la page suivante.
• Appuyer sur MODE pour confirmer et passer au réglage du genre.
• Choisir M (masculin) ou F(féminin) avec SET et confirmer avec MODE
• Appuyer sur SET pour régler votre poids.
• Appuyer sur MODE pour confirmer et quitter la programmation.
• Le poids est donné en « kg » dans le mode 24h et en « lb » dans le
mode 12h.
• Le calcul des calories brûlées fonctionne lorsque le chronomètre est
enclenché (temps de l’exercice).
Vous trouverez les informations sur les bonnes zones cibles pour
votre entraînement en page 36 et 37.
Programmations de base
Programmation pour le compteur de calories
F
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
0
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
240
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
160
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
30
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
140
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
140
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
KCAL
0
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
000
7
9
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
0007
9
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
f
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
75
0
SHAPE WATCH
hold
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
hold
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
SHAPE WATCH
33