Crivit Z29550 - Manual (Page 29)

29 HU
Üzembevétel
j Emelje meg eközben a karjait vállmagasságig.
j Ezt követően ismét süllyessze le a karjait.
j Ismételje meg az edzési folyamatot váltogatva.
Q Computer-funkciók
A Swing- lépcsőzőt anélkül is használhatja, hogy a
computer
8 be lenne kapcsolva. A computer azon-
ban a kijelzőn 12 - lásd az E ábrát is!-keresztül hasz-
nos információkat ad az edzés eddigi folyamatáról
és tájékoztatja arról, hogy hogyan tudna javítani az
edzésén. A Swing- lépcsőző a C pontossági osz-
tálynak felel meg. Ez azt jelenti, hogy a computeren
megjelenő kijelzések pontossága nem garantálható.
Q A készülék be,- és kikapcsolása
A computer 8 automatikusan bekapcsol, ha elkezdi
az edzést ill. a pedálokat működésbe hozza. A
kijelzőn
12 szereplő értékek láthatóvá válnak. Ha
a készüléket kb. 4 percig nem használja, a computer
8 automatikusan kikapcsol.
Q Kijelzés kiválasztása
Az edzés alatt a kijelző 12 az első sorban a követ-
kezőket mutatja:
– »STOP«, ha az edzést megszakítsa
– a lépések száma percenként (részszámítás-
ból való következtetés a teljes eredményre)
Q Üzemmód kiválasztása
A második sorban a kijelző 12 különböző edzés-
adatokat (módozatokat) jelez ki. Nyomja le röviden
a MODE- billentyűt
13 , ha egyik üzemmódról a
másikra szeretne váltani.
1. »TMR« (világít): eddigi edzésidő, 0:00- 99:59
2. »REPS«: az aktuális edzés lépéseinek száma,
0- 9999
3. »CAL«: a felhasznált kalóriák 1 ), 0- 9999
4. »TTR«: Az elem behelyezése óta megtett lépések
száma, 0- 9999
Amennyiben az edzésre vonatkozó valamennyi
adatot látni szeretné egymás után, nyomja meg a
MODE- billentyűt
13 mindaddig, amíg a »TMR« nem
villog. A kijelző 12 5 másodpercenként automati-
kusan vált üzemmódról-üzemmódra.
1) A számítás előre programozott szabványérté-
keken alapszik, melyek csak tájékozódó értékként
szolgálhatnak. A húzószalagok miatti kalória-
felhasználást a készülék nem veszi figyelembe.
Q edzéscélok megadása
egy vagy több célt is megadhat:
– Edzési időtartam (TMR)
– Lépések száma (REPS)
– Kalóriafelhasználás (CAL)
1. Tartsa a MODE-billentyűt 13 mindaddig lenyomva,
amíg a kijelző második sorában 12 meg nem
jelenik a) »0:00 (TMR)« és az első 0 nem
világít (kb. 4 másodperc).
2. Az edzés időtartamának megadásához, nyomja
meg addig a MODE-billentyűt 13 , amíg a kijel-
ző 12 ki nem jelzi a kívánt időtartamot percben.
3. Várjon néhány másodpercig, amíg a kijelző 12
ki nem jelzi a következő üzemmódot (REPS). A
lépések számának 10-es lépésekben történő
beállításához nyomja le a MODE-billentyűt
13 .
4. A következő üzemmódban (CAL) beállíthatja a
kívánt kalóriafelhasználást 10-es lépésekben.
5. Kezdje el az edzést. A computer 8 egészen
nulláig visszafelé számolja az előre beállított
értékeket és ezt megjeleníti a kijelzőn
12 .
6. Amennyiben elérte a beállított célt, a computer
8 kb. 10 másodpercig már nem számol tovább.
Ezt követően a computer 8 nulláról kezdi a
számlálást.
Q A kijelző lenullázása
A kijelző 12 csak az első edzés megkezdése előtt
áll nullán. A következő edzéseknél a computer 8
a számlálást azon a helyen folytatja, ahol a leg-
utóbbi edzés végződött.