Compex Vitality - Manual (Page 64)

un programma all’altro. Gli esempi
riportati nella parte sottostante,
tuttavia, sono sufficienti a stabilire
delle regole generali principali.
6a Il Compex emette un “bip” e i simboli dei quattro
canali lampeggiano, passando da “+” a “000”: i
quattro canali sono al livello 0 di energia. Per poter
avviare l’elettrostimolazione dovete aumentare
l’energia. In questo caso, premete sul “+” dei
tasti dei canali interessati fino ad ottenere la
regolazione desiderata.
Se desiderate aumentare simultaneamente le
energie sui quattro canali, premete il tasto “i”,
situato sotto il tasto “on/off”. Avete anche la
possibilità di incrementare l’energia sui primi
tre canali contemporaneamente, premendo due
volte il tasto “i”, o unicamente sui primi due
canali, premendo tre volte questo tasto.
Quando azionate il tasto “i”, i canali correlati si
visualizzano con caratteri bianchi su sfondo nero.
6b Durata del programma in minuti e secondi.
6c Le onde animate rappresentano la sequenza
di riscaldamento.
6d Barra di progressione della seduta. Per
conoscere i dettagli del suo “funzionamento”,
vedere la rubrica successiva (“Avanzamento del
programma”).
6e Premendo il tasto “on/off” è possibile ritornare
alla schermata precedente.
Avanzamento del programma
L ’elettrostimolazione si avvia effettiva-
mente dopo aver aumentato l’energia
di allenamento. Le schermate che ven-
gono visualizzate nel corso dell’elet-
trostimolazione permettono quindi di
osservare l’evoluzione della seduta.
Queste schermate possono differire da
6a
7a
7d
7e
7b
7f
8a
8d
8b
8f
7c
8c
6b
6c
6e
6d
8e
Fig. 7
Fig. 8
Fig. 6
6. Durante la seduta di elettrostimolazione
Regolazione delle energie di
elettrostimolazione
A ll’avvio del programma, il Compex
vi invita ad aumentare le energie di
elettrostimolazione, elemento chiave per
rendere efficace l’elettrostimolazione.
7a-8a Tempo residuo (in minuti e secondi)
prima della fine del programma.
7b-8b Piccolo simbolo animato corrispondente
alla categoria di cui fa parte il programma.
7c-8c Barra di progressione della seduta:
La barra di progressione è composta da tre parti
distinte: il programma è costituito da tre sequenze
di elettrostimolazione, cioè il riscaldamento
(tratteggio leggero/sinistra), il lavoro propria-
mente detto (zona nera/centro) e il rilassamento
alla fine del programma (tratteggio più pronun-
ciato/destra).
La barra di progressione può essere anche
interamente tratteggiata: in questo caso, il
programma è costituito da un’unica sequenza
di elettrostimolazione.
Il piccolo cursore situato proprio al di sotto
della barra si sposta orizzontalmente e indica
con precisione lo stato di avanzamento del
programma (qui ci troviamo all’inizio della
seconda sequenza, cioè la sequenza di lavoro).
7d-8d Barra di durata dei tempi di contrazione
e di riposo attivo:
Questa barra viene visualizzata a destra della
barra di progressione, unicamente durante la
sequenza di lavoro. Essa permette di seguire la
durata dei tempi di contrazione e di riposo attivo.
Italiano
64
Vitality-manuel:Vitality-manuel 0706 4/04/08 11:27 Page 64