SIGMA Fit Watch - Manual (Page 31)

2.1 POSE DE LA CEINTURE THORACIQUE/FIXATION GUIDON 2.2 S’ENTRAINER AVEC LA FIT WATCH
60 61 w w w. s i g m a s p o r t. c o m
0:00:00
START
130
TRAINING
0:01:10
FIN START
130
TRAINING
EX OK
START
RECEP. ?
FIN
130
RECUP.
5:00
FIN
130
RECEP.
0:00
Légèrement détacher la ceinture de la peau,
sur le devant. Humidifier les bandes
conductrices (électrodes) se trouvant sous
l’émetteur avec de la salive ou avec de l’eau.
Montage de la fixation guidon.
Vous démarrez, arrêtez et interrompez votre
séance d’entraînement avec le GESTIONNAIRE
D’ENTRAINEMENT. Toutes les données qui se
trouvent dans les menus TEMPS et FRÉQUENCE
CARDIAQUE se rapportent à la séance
d’entraînement en cours. Pour commencer la phase de récupération,
appuyez sur
OK .
GESTIONNAIRE
D’ENTRAINEMENT
(MANAGER)
La Fit Watch reçoit les signaux envoyés par la
ceinture. Pour commencer votre entraînement,
appuyer sur
START .
Si vous avez oublié d’appuyer sur la touche START,
la montre émet un bip trois fois de suite et vous
avertit dès que votre pouls augmente.
La séance d’entraînement a commencé. Vous
pouvez appeler les différentes données
d’entraînement pendant la séance, dans les
menus TEMPS et FRÉQUENCE CARDIAQUE.
Lorsque le GESTIONNAIRE D’ENTRAINEMENT
est activé, le JOGGER est affiché.
Pour interrompre la séance d’entraînement,
appuyez sur
PAUSE .
Si vous souhaitez poursuivre la séance
d’entraînement, appuyez de nouveau sur
START .
Pour terminer l’entraînement, appuyez sur FIN .
La phase de récupération, d'une durée de cinq
minutes, commence. Le temps est compté à
rebours et à chaque minute, votre fréquence
cardiaque est enregistré par la montre, pendant
la récupération.
A la fin de la phase de récupération, appuyez
sur
FIN .
Vous pouvez également interrompre la phase
de récupération quand vous le désirez, en
appuyant sur
FIN .
0:00:10
FIN PAUSE
130
TRAINTIME
0:01:10
FIN PAUSE
130
TRAINTIME
0:01:12
FIN PAUSE
130
TRAINTIME
2.2 S’ENTRAINER AVEC LA FIT WATCH
FRANÇAIS