Crivit Z29550 - Manual (Page 30)

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Colocação em funcionamento
Q Funções do computador
Pode também utilizar o Swing-Stepper sem o com-
putador
8 estar ligado. Contudo, através do visor
12 , ver também a figura E, o computador dá-lhe
informações úteis sobre o decurso de treino até ao
momento e sobre como pode melhorar o seu treino.
O Swing-Stepper corresponde à classe de precisão
C. Isto significa que não se pode exigir precisão
das indicações no computador.
Q Ligar e desligar o aparelho
O computador 8 liga automaticamente assim que
começar o exercício ou accionar os pedais. Os va-
lores no visor
12 ficam visíveis. Se não accionar o
aparelho durante aprox. 4 minutos, o computador
8 desliga automaticamente.
Q Seleccionar a indicação do visor
Durante o exercício, o visor 12 apresenta na
primeira linha
– »STOP«, assim que interromper o treino
– o número de passos por minuto (cálculo
aproximado)
Q Seleccionar modo
Na segunda linha, o visor 12 apresenta diversos
dados de treino (modos). Prima por breves instantes
o botão MODE
13 para mudar de um modo para
o seguinte.
1. »TMR« (acende): tempo de treino actual, 0:00
a 99:59
2. »REPS«: número de paços da unidade de treino
actual, 0 a 9999
3. »CAL«: as calorias dispendidas 1 ), 0 a 9999
4. »TTR«: número de passos de treino desde a
colocação da pilha, 0 a 9999
Se pretender ver todos os dados de treino sequen-
cialmente, prima o botão MODE
13 as vezes
necessárias até que o campo »TMR« fique intermi-
tente. O visor 12 muda automaticamente de modo
de 5 em 5 segundos.
1) O cálculo baseia-se em valores padrão prede-
finidos, que só podem ser entendidos como
valores de referência. O dispêndio de calorias
pela utilização dos elásticos de tracção nгo й
considerado.
Q Definir objectivos de treino
Pode definir um ou vários objectivos:
– Duração do treino (TMR)
– Número de passos (REPS)
– Dispêndio de calorias (CAL)
1. Mantenha o botão MODE- 13 premido até que
na segunda linha do visor 12 apareça »0:00
(TMR)« e o primeiro 0 fique intermitente
(aprox. 4 seg.).
2. Para definir a duração do treino, premir o
botão MODE 13 as vezes necessárias até que
o visor 12 apresente a duração desejada em
minutos.
3. Aguarde alguns segundos até que o visor 12
apresente o modo seguinte (REPS). Premir o
botão MODE
13 para ajustar o número de
passos em intervalos de 10.
4. No modo seguinte (CAL), pode ajustar o dis-
pêndio de calores desejado em intervalos de 10.
5. Comece o treino. O computador 8 faz a con-
tagem decrescente até zero dos valores prede-
finidos e apresenta-a no visor
12 .
6. Quando o objectivo definido é alcançado, o
computador 8 deixa de contar durante aprox.
10 segundos. De seguida, o computador 8
começa em zero.
Q repor a indicação do visor
O visor 12 está agora, antes do seu primeiro treino,
a zero. Em todas as unidades de treino seguintes,
o computador
8 prossegue com a contagem no
ponto em que esta foi interrompida no treino anterior.
Pode repor a indicação do visor mantendo o botão