ETA Digitální osobní váha 7775 - Manual (Page 39)

Jeżeli w ciągu 30 sekund podczas wprowadzania danych nie jest wciśnięty żaden przycisk
waga wyłącza się automatycznie.
Ważnie – analiza optymalnego zużycia energii i BMI
1. Aby włączyć urządzenie naciśnij przycisk SET. Na wyświetlaczu pojawi
się ostatnio używany numer pamięci. Za pomocą przycisków ▲ lub ▼
wybierz numer pamięci z Twoimi danymi osobowymi (np. 1).
2. a) Jeśli nie chcesz zmienić ustawień, lekko dotknij szklaną płytkę nogę
i poczekaj, aż na wyświetlaczu pojawi się „
0.0
“.
b) Jeśli chcesz poprawić niektóre dane, naciśnij przycisk SET i wykonaj
te same kroki jak opisano w krokach 1 - 6 w rozdziale Ustawianie
danych osobowych dla analizy CAL i BMI (np. wzrost 188 cm, wiek 28).
Następnie kliknij nogą na płytę i czekaj, aż na wyświetlaczu
pojawi się „
0.0
“.
Waga jest przełączona do ważenia - analizy.
3. Po wyświetleniu „
0.0
“ na wyświetlaczu należy stanąć na wagę.
Zaczyna pomiar masy ciała, który pojawia się na wyświetlaczu
(np. 55,8 kg).
4. Następnie rozpoczyna się analiza CAL i BMI. Po pewnym
czasie poniżej wartości wagi kilka razy pojawi się zużycie
energii (np. 1891 CAL) i wskaźnik masy ciała (np. 20 BMI).
5. Następnie waga jest wyłączona automatycznie.
Uwaga: Jeżeli po wyświetleniu „
0.0
“ na wagę nie staniesz do ok. do 30 sekund, waga jest
wyłączona automatycznie.
Optymalne zużycie energii (CAL)
Dane na wyświetlaczu pokazują optymalne dzienne zużycie energii, biorąc pod uwagę
poziom aktywności fizycznej (wydatek energii), którą przy Twojej wadze, wysokości, wieku
i płci wydasz. Taką ilość energii, należy również przyjąć, aby utrzymać zrównoważony
metabolizm. Jeśli zamierzasz obniżyć swój ciężar, należy z dzienne spożycie energii nieco
obniżyć. Należy jednak pamiętać, również na bilans węglowodanów, tłuszczów i białek.
239 cal = 1 kJ
39
PL