ETA Digitální osobní váha 7775 - Manual (Page 15)

V prípade, že chcete hneď po zadaní údajov vykonať analýzu, jednou nohou kliknite na
dosku váhy a pokračujte krokom 3 v odstavci Váženie – analýza optimálne energetické
spotreby a BMI.
Ak chcete nastaviť údaje pre ďalšiu osobu, zopakujte kroky 1. – 6.
Pokiaľ v priebehu 30 sekúnd počas zadávania osobných údajov nestlačíte žiadne tlačidlo,
váha sa automaticky vypne.
Váženie – analýza optimálne energetické spotreby a BMI
1. Pre zapnutie váhy stlačte tlačidlo SET. Na displeji začne blikať naposledy
používané číslo pamäte. Pomocou tlačidiel ▲ alebo ▼zvoľte číslo
pamäte s vašimi osobnými údajmi (napr. 1).
2. a) Pokiaľ nechcete Vami nastavené osobné údaje meniť, ľahko klepnite
nohou na sklenenú dosku váhy a vyčkajte, až sa na displeji
zobrazí „
0.0
“.
b) V prípade, že chcete niektorý z údajov opraviť, stlačte tlačidlo SET
a postupujte rovnakým spôsobom, ako je uvedené v krokoch 1. – 6.
v odstavci Nastavenie osobných údajov pre analýzu CAL a BMI
(např. výška 188 cm a věk 28).
Potom klepnite nohou na dosku váhy a počkajte, až sa na displeji
zobrazí „
0.0
“.
Váha je týmto prepnutá do režimu váženia-analýzy.
3. Po zobrazení „
0.0
“ na displeji sa postavte na váhu. Začne sa merať
vaša hmotnosť, ktorá sa objaví na displeji (např. 55,8 kg).
4. Nasledne začne probiehať analýza optimálne energetické
spotreby a BMI. Po chvíli sa pod hodnotou hmotnosti
striedavo niekoľkokrát zobrazí energetická spotreba
(napr. 1891 CAL) a index telesnej hmotnosti (napr. 20 BMI).
5. Následne sa váha automaticky vypne.
Poznámka: Pokiaľ sa po zobrazení „
0.0
“ na váhu nepostavíte približne do 30 sekúnd,
váha sa automaticky vypne.
Optimálna energetická spotreba (CAL)
Data na displeji ukazujú optimálnu dennú spotrebu energie s prihliadnutím k úrovni
pohybovej aktivity (výdaja energie), ktorou pri vašej hmotnosti, výške, veku a pohlaviu
vydáte. Takéto množstvo energie byste mali taktiež prijať, abyste si udržali vyrovnaný
metabolizmus. Pokiaľ sa chystáte znížiť svoju hmotnosť, mal by byť Váš denný príjem
energie o niečo nižší. Nezabudnite však taktiež na vyváženie sacharidov, tukov a bielkovín.
239 cal = 1 kJ
15
SK