Care Fitness 50733 Computer - Manual (Page 40)

Deze loopband is uitgerust met 18 voorgeprogrammeerde programma’s.
P1-P5: zijn de gewichtsverlies programma’s.
P6-P10: zijn de fysieke compliance trainingsprogramma’s.
P11-P12: zijn de fysieke trainingsprogramma’s.
P13-P15: zijn de onderhoudsprogramma’s voor de fysieke conditie.
P16-P18: zijn de fysieke herstelprogramma’s.
a. Druk op de “PROGRAM” toets, hiermee komt u automatisch in het programmamenu. In het display
verschijnt programma 1. Het tijdsdisplay geeft de totale tijd voor dat programma weer, terwijl de
weerstandsdisplay de respectievelijke waarde voor dit programma weergeeft.
b. Selecteer met de UP/DOWN toetsen één van de voorgeprogrammeerde programma’s en bevestig
uw keuze met “ENTER”.
c. Het tijdsdisplay geeft de geprogrammeerde tijdsinstelling voor het programma weer. U kunt deze
aanpassen met behulp van de UP/DOWN toetsen (het tijdsbereik loopt van 10-59 minuten). Bevestig
uw instelling met “ENTER”.
d. Druk op de “START” toets, de machine zal aanlopen op de voorgeprogrammeerde snelheid van het
desbetreffende programma. De tijd zal aflopen tot nul. Als u tussentijds van programma verandert, zult
u een pieptoon te horen krijgen. Zodra het programma is afgelopen, zal de loopband geleidelijk
snelheid verminderen en tot stilstand worden gebracht.
e. U kunt te allen tijde de snelheid tijdens de training wijzigen met behulp van de “Speed –“ of
“Speed +”, of de hellingshoek met behulp van “Incline –“ of “Incline +“. Als het programma vervolgens
aan een nieuwe sectie begint zullen de huidige standaardinstellingen gehandhaafd blijven
HRC-programma
Programma 19 is het HRC-programma.
4 Modi:
HRC1: hartslag op 65% van de maximale hartslag,
HRC2: hartslag op 75% van de maximale hartslag,
HRC3: hartslag op 90% van de maximale hartslag,
HRC4: ‘IND’, hier kunt u zelf uw hartslag target instellen (50~220 SPM)
Maximale hartslag (MHS) =’220 minus leeftijd’. (Het is aanbevolen deze functie te gebruiken in
combinatie met de borstband).
A.
HRC-functie selecteren:
In programma 19, komt u in het instellingenscherm voor de HRC-functie.
De letters ‘HRC’ zullen op het scherm gaan knipperen. De standaardinstellingen zijn als volgt:
leeftijd 30, percentage 65, polsslag 123.
Druk op “ENTER” om uw keuze te bevestigen en voer daarna uw leeftijd in.
B.
Leeftijd (instelbereik 20~80, vooraf ingestelde waarde is 30):
In het leeftijdsdisplay verschijnt “30”.
Pas de leeftijd aan met behulp van de UP/DOWN toetsen.
Bevestig met “ENTER” en stel daarna een waarde in voor de tijd.
Tegelijkertijd zal in het pulse-display de berekende hartslagwaarde worden weergegeven.
C.
Tijd (instelbereik 10~99):
In het tijdsdisplay verschijnt een waarde aan van 0 (nul) of de laatst ingestelde tijdswaarde. U kunt
een tijdswaarde in stellen met behulp van de UP/DOWN toetsen. Bevestig met “ENTER” en ga
door met het invoeren van het hartslagniveau.
D. Instelling hartslagniveau: