Care Fitness 50733 Computer - Manual (Page 32)

P13-P15 è il programma Physical fitness maintaining (mantenimento della forma fisica).
P16-P18 è il programma di Physical recovery (recupero fisico).
a. Premere “PROGRAM” (programma) per inserire lo stato di programmazione automatica, lo schermo
LCD visualizzerà il programma 1 e il grafico della velocità. Visualizza il tempo totale e l'inclinazione di
questo programma.
b. Per modificare i programmi, premere il pulsante su/giù, premere ENTER (invia) per inserire il
programma che si desidera.
c. La finestra del tempo visualizza il tempo totale predefinito del programma. Per modificare il
programma di corsa del programma (La gamma di valori è 10-59 minuti.), premere ENTER (invia) dopo
l'impostazione.
d. Premere “START” (avvia) per inserire lo stato del programma. Il tempo comincia a contare a ritroso.
Quando si cambia tra i diversi programmi, il computer emette un segnale acustico. Quando il tempo
arriva a zero, la velocità diminuisce e il tapis roulant si arresta.
e. Mentre si corre con un programma, si può premere “Speed –" (diminuisci velocità) o “Speed +"
(aumenta velocità) per cambiare velocità, e premere “Incline –" (diminuisci inclinazione) o “Incline +“
(aumenta inclinazione) per cambiare l'inclinazione. Quando si passa alla sezione successiva, vengono
visualizzati i dati iniziali di questa sezione.
Funzionamento del programma HRC (controllo frequenza cardiaca)
Il programma 19 è il programma HRC (controllo frequenza cardiaca)
4 Modalità:
HRC1 : il limite HRC è il 65% della frequenza massima,
HRC2 : il limite HRC è il 75% della frequenza massima,
HRC3 : il limite HRC è il 90% della frequenza massima,
HRC4 : IND per "personalizzata", con cui si possono selezionare i propri limiti di frequenza cardiaca
(50-220BPM)
frequenza cardiaca massima (MHR) =’220-età’. (Si consiglia di utilizzare questa funzione con la fascia
toracica)
A. Passare all'inserimento dei dati della modalità HRC (controllo frequenza cardiaca):
Nel programma 19, si arriva allo stato dell'impostazione HRC (controllo frequenza cardiaca),
‘HRC’ (controllo frequenza cardiaca) lampeggia sullo schermo, l'età è 30, la percentuale è 65, la
frequenza è 123,
Premere “ENTER” (invia) per confermare e inserire l'impostazione dell'età.
B. Età (intervallo 20-80, il valore predefinito è 30):
La finestra Age (Età) visualizza “30”,
Premere il pulsante su/giù per regolare il valore dell'età contemporaneamente, la finestra Pulse
(frequenza cardiaca) visualizza il corrispondente valore della frequenza cardiaca calcolata,
premere “ENTER” (invia) per confermare e inserire l'impostazione del tempo.
C. Time (tempo) (intervallo 0-99):
La finestra Time (tempo) visualizza 0 (zero), se si desidera impostare il tempo, poi Premere il
pulsante su/giù per regolare il valore del tempo, Premere “ENTER” (invia) per confermare e inserire
l'impostazione HRC (controllo frequenza cardiaca).
D. Impostazione della modalità di controllo HRC (controllo frequenza cardiaca):
La finestra HRC visualizza “1”, che significa la prima modalità ‘HRC1’, Premere il pulsante su/giù
per regolare le modalità,
La finestra grande visualizza l'immagine della percentuale corrispondente (per HRC1/HRC2/HRC3)
o la scritta ‘IND’ (personalizzata) (per HRC4),
Premere “ENTER” (invia) per confermare.
Una volta finita l'impostazione, se si seleziona HRC1/HRC2/HRC3 si va poi al punto F di seguito,
stato di completamento impostazioni HRC (controllo frequenza cardiaca),
Se si seleziona HRC4 (‘IND’) si va poi al punto E di seguito, stato dell'impostazione della frequenza
cardiaca.
E. Stato autoimpostazione frequenza cardiaca (intervallo BPM (battiti al minuto): 50-220):
La finestra della frequenza cardiaca lampeggia per visualizzare la frequenza cardiaca
corrispondente al 65% dell'MHR (frequenza cardiaca massima),