Care Fitness 50733 Computer - Manual (Page 2)

P11 à P12 sont des programmes d'entraînement physique.
P13 à P15 sont des programmes de maintien de condition physique.
P16 à P18 sont des programmes de récupération physique.
a. Appuyez sur « PROGRAM » pour choisir le mode programme automatique. L'écran LCD affiche
alors le programme 1, et le diagramme de vitesse. Il illustre la durée totale et l'inclinaison du
programme.
b. Appuyez sur le bouton « UP/DOWN » afin de changer de programme, appuyez sur « ENTER » pour
sélectionner le programme désiré.
c. La fenêtre de durée (time) affiche la durée totale prédéfinie du programme. Appuyez le bouton
« UP/DOWN » pour modifier la durée d'exécution du programme (la plage est de 10 à 59
minutes), appuyez sur « ENTER » après le paramétrage.
d. Appuyez sur « START » pour entrer dans le statut du programme. Le compte à rebours démarre.
Lors d'un changement pour un programme différent, l'ordinateur émettra un bip. Lorsque le temps
arrive à zéro, la vitesse diminue et le tapis roulant s'arrête.
e. Lors de l'exécution d'un programme, vous pouvez appuyer sur « SPEED – » ou « SPEED + » pour
modifier la vitesse, et appuyez sur « INCLINE – » ou « INCLINE + » pour modifier l'inclinaison.
Lorsqu'il arrive à la section suivante il indiquera les données initiales de celle-ci.
Fonctionnement des programmes HRC
Le programme HRC est le programme 19.
4 modes :
HRC1 : La limite HRC est de 65 % du pouls maximal,
HRC2 : La limite HRC est de 75 % du pouls maximal,
HRC3 : La limite HRC est de 90 % du pouls maximal,
HRC4 : IND pour individuel. Vous pouvez ainsi choisir votre pouls maximal (de 50 à 220 pulsations par
minutes)
Fréquence cardiaque maximale (MHR) = « 220 - âge ». (il est suggéré d'utiliser cette fonction avec une
ceinture thoracique)
A. Rendez-vous dans le mode d'entrée du programme HRC :
Dans le programme 19, rendez-vous à l'état de paramétrage du HRC,
« HRC » clignotera à l'écran, l'âge est de 30, le pourcentage de 65 et le pouls de 123.
Appuyez sur « ENTER » pour valider et entrer dans le paramétrage de l'âge.
B. L'âge (de 20 à 80, l'âge présélectionné est 30) :
Le fenêtre Âge affiche « 30 », appuyez sur le bouton « UP/DOWN » pour régler l'âge,
dans le même temps, la fenêtre Pulse indiquera la valeur de fréquence cardiaque calculée
correspondante. Appuyez sur « ENTER » pour confirmer et entrer dans le paramétrage de la durée
(Time).
C. La durée (de 0 à 99) :
La fenêtre de durée Time indique 0 (zéro). Si vous désirez paramétrer la durée appuyez alors sur
le bouton « UP/DOWN » pour ajuster la valeur, puis appuyez sur « ENTER » pour confirmer et
entrer dans le paramétrage du HRC.
D. Paramétrage du mode HRC :
La fenêtre HRC affiche « 1 », pour le premier mode « HRC1 », appuyez sur le bouton
« UP/DOWN » pour paramétrer le mode.
La grande fenêtre affiche le dessin correspondant au pourcentage (pour HRC1, 2 et 3) ou les
lettres « IND » (pour HRC4).
Appuyez sur « ENTER » pour valider.
Le paramétrage est terminé si vous avez sélectionné les modes HRC1, 2 ou 3. Vous pouvez alors
vous rendre directement au point F, paramétrage HRC terminé.
Si vous avez sélectionné HRC4 (« IND ») rendez-vous au point E ci-dessous, paramétrage
personnel du pouls.
E. Paramétrage personnel du pouls (plage de 50 à 220 pulsations par minute) :
La fenêtre de pouls clignote pour indiquer la fréquence cardiaque correspondante, conformément
au 65 % du MHR.