Care Fitness 50733 Computer - Manual (Page 24)

P6-P10 son programas de entrenamiento para cumplimiento físico.
P11-P12 son programas de entrenamiento físico.
P13-P15 son programas de mantenimiento de forma física.
P16-P18 son programas de recuperación física.
a. Pulsar "PROGRAM" (programa) para acceder al estado de programa automático, la pantalla LCD
mostrará programa 1 y el diagrama de velocidad. Muestra el tiempo y la inclinación total de este
programa.
b. Pulse UP/DOWN para cambiar programas, pulse ENTER para acceder al programa deseado.
c. La ventana de tiempo muestra el tiempo total predefinido del programa. Pulse UP/DOWN para
modificar el tiempo de funcionamiento del programa (intervalo de 10-59 minutos), pulse ENTER
una vez configurado.
d. Pulse START para entrar en modo programa. El tiempo comienza la cuenta atrás. Al cambiar entre
programas diferentes, el ordenador emitirá un pitido. Cuando el tiempo llega a cero, la velocidad
se reduce y la cinta de correr se detiene.
e. Mientras el programa está en funcionamiento, puede pulsar "Speed –“" o Speed +" para modificar la
velocidad y pulsar "Incline –“" o "Incline +" para modificar la inclinación. Al llegar a la siguiente
sección, mostrará el valor inicial de esta sección.
Operación programa HRC (control frecuencia cardíaca)
Programa 19 es el programa HRC.
4 modos:
HRC1: El límite de HRC es 65% de pulso máximo,
HRC2: El límite de HRC es 75% de pulso máximo,
HRC3: El límite de HRC es 90% de pulso máximo,
HRC4: IND individual, pudiendo seleccionar usted mismo sus límites de frecuencia cardíaca
(50~220BPM)
Frecuencia cardíaca máxima (MHR) = "220-edad". (Se recomienda utilizar esta función con la correa
pectoral)
A. Acceda al programa HRC modo entrada de datos:
En el programa 19, accede al modo de configuración de HRC,
"HRC" parpadeará en la pantalla, Edad es 30, Porcentaje es 65, Pulso es 123.
Pulse "ENTER" para confirmar e introducir el ajuste para Edad
B. Edad (intervalo 20~80, valor predefinido es 30):
La ventana Edad muestra “30”,
Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar la edad,
simultáneamente, la ventana Pulso mostrará el correspondiente valor calculado de la frecuencia
cardíaca, pulse "ENTER" para confirmar y acceder al ajuste del Tiempo.
C. Tiempo (intervalo 0~99):
La ventana Tiempo muestra 0 (cero), si desea ajustar el tiempo, pulse el botón UP/DOWN para
configurar el valor de tiempo, pulse "ENTER" para confirmar y acceder al ajuste de HRC.
D. Configuración modo de control de HRC:
La ventana HRC muestra "1", representa el primer modo "HRC1", pulse el botón UP/DOWN para
ajustar los modos,
La ventana grande muestra el porcentaje correspondiente (para HCR1/HCR2/HCR3) o las letras
"IND" (para HCR4)
Pulse "ENTER" para confirmar.
Habrá terminado los ajustes si selecciona HRC1/HRC2/HRC3 y llega al punto final F del modo
ajustes finalizados de HRC,
Si selecciona HRC4 ("IND") entonces llegará al punto inferior E del modo de ajuste personal del
pulso.
E. Modo de ajuste personal del pulso (intervalo BPM: 50~220):
La ventana de Pulso parpadea para mostrar la frecuencia cardíaca correspondiente de acuerdo a
un 65% de MHR,
Pulse el botón UP/DOWN para ajustar el valor del pulso, Pulse "ENTER" para confirmar y acceder
al modo finalización de ajustes de HRC.