Welch Allyn OSZ 3 Easy - User Manual - Manual (Page 43)

Mode d’emploi 37
de manière préventive. Ce sont des mesures qui concernent
votre mode de vie en général:
Habitudes alimentaires
•
Efforcez-vous d’atteindre un poids normal pour votre âge.
Réduisez l’excédent de poids!
• Evitez la consommation excessive de sel ordinaire.
• Evitez les plats trop gras.
Maladies existantes
•
Suivez consciencieusement tout traitement médical pour les
maladies dont vous souffrez déjà telles que:
•
diabète (diabètes mellitus)
• problèmes de métabolisme lipidique
• arthrite
Stimulants
•
Renoncez totalement à fumer.
• Ne buvez de l’alcool que modérément.
• Restreignez votre consommation de caféine (café).
Exercice physique
•
Faites régulièrement du sport après un contrôle médical
préalable.
• Choisissez des sports qui exigent de l’endurance et évitez
ceux qui exigent de la force.
• Ne cherchez pas à aller jusqu’au bout de vos limites
physiques.
• Si vous souffrez déjà de maladies et/ou si vous avez plus de
40 ans, veuillez consulter votre médecin avant de
commencer toute activité sportive. Il vous conseillera sur le
type de sport et la fréquence qui vous conviennent.