Seca 804 - Manual (Page 66)

64
– Värdet kan ändras stegvis med pil-
knapparna ▲ och ▼ enligt displayindel-
ningen.
– När rätt värde är inställt, trycker man
kort på knappen SET.
Nu visas menyn för kön och kropps-
byggnad.
– Välj ut ditt kön och din kroppsbyggnad
med pilknapparna ▲ och ▼:
MALE NORMAL: man, normal kropps-
byggnad (bedriver sport maximalt 2x
per vecka under 30 minuter),
FEMALE NORMAL: kvinna, normal
kroppsbyggnad (bedriver sport maxi-
malt 2x per vecka under 30 minuter),
MALE ATHLETIC: sportlig man,
FEMALE ATHLETIC: sportlig kvinna.
– Bekräfta ditt val genom att kort trycka
på knappen SET.
Nu visas menyn för ålder.
– Värdet ökas eller minskas med pilknap-
parna ▲ resp. ▼.
– När rätt värde är inställt, trycker man
kort på knappen SET.
Nu har du lämnat alla personliga uppgif-
ter som behövs.
– Stig upp på vågen barfota och stå stilla
(se fig. 6).
Vågen bestämmer din vikt och startar
anslutningsvis mätningen av det elek-
triska motståndet i din kroppsvävnad.
Under mätningen vandrar symbolen o
över displayen.
– Efter framgångsrik mätning visas tre
gånger efter varandra värdena för BMI
samt kroppens fett- och vattenhalt.
Därefter stänger vågen av sig.
– Jämför värdena med kategorierna på
sidan 64 och 65.
Utvärdering av värdena för kroppens fett och vatten
De i det följande nämnda procentuella värdena för kroppens halt av fett och vatten relativt
kroppsvikten är riktvärden från WHO.
Kroppsfett:
Kroppsvatten
Anmärkningar:
Hos personer med hög andel kroppsfett ligger kroppens vattenandel ofta under WHO-
riktvärdena. Hos idrottsmän med lite kroppsfett och stor muskelmassa kan man ofta fast-
ställa att riktvärdena överskrids. Hos spädbarn är kroppsvikten till 75% vatten.
Kvinnor
Ålder Undervikt sunt område Övervikt Adipositas
20 – 40 år under 21% 21 – 33% 33 – 39% över 39%
41 – 60 år under 23% 23 – 35% 35 – 40% över 40%
61 – 79 år under 24% 24 – 36% 36 – 42% över 42%
Mäns
Ålder Undervikt sunt område Övervikt Adipositas
20 – 40 år under 8% 8 – 19% 19 – 25% över 25%
41 – 60 år under 11% 11 – 22% 22 – 27% över 27%
61 – 79 år under 13% 13 – 25% 25 – 30% över 30%
Kvinnor 50 – 55%
Mäns 60 – 65%
Barn 65 – 75%