Seca 804 User Manual
Page 146
144
Ziyaretçi modu ile ölçüm
Tüm kişi bellekleri dolu olduğu veya sadece bir defalığına başka bir kişinin Vücut Kütle
Endeksi'ni, vücuttaki yağ ve su oranını belirlemek istediğiniz takdirde, ölçüm işlemini
ziyaretçi modu olarak adlandırılan bir modda yapabilirsiniz:
– MENU ve SET düğmelerine aynı anda
basarak baskülü çalıştırın.
Göstergede, sırayla
se(a
,
8.8.8.8.8.
ve
0.00
gösterilir. Ardından baskül
otomatik olarak sıfırlanır ve
göstergede GUEST belirir.
– Ekranda HEIGHT gösterilinceye
kadar MENU düğmesini basılı tutun.
Ekranda, son olarak girilmiş boy
bilgisini görürsünüz.
– Bu değeri, oklu düğmeler
▲ ve ▼ ile
gösterge ölçeğine uygun bir şekilde
kademeli olarak değiştirebilirsiniz.
– Doğru değer ayarlanmış olduğu
takdirde, kısaca SET düğmesine
basın.
Cinsiyet ve vücut yapısı için menü
belirir.
– Oklu düğmeler
▲ ve ▼ ile cinsiyetinizi
ve vücut yapınızı seçin:
MALE NORMAL: Erkek, normal vücut
yapısı (haftada en fazla 2 defa, 30’ar
dakikalık sportif aktivite)
FEMALE NORMAL: Kadın, normal
vücut yapısı (haftada en fazla 2 defa,
30’ar dakikalık sportif aktivite)
MALE ATHLETIC: Erkek, atletik yapılı
FEMALE ATHLETIC: Kadın, atletik
yapılı
– Yaptığınız seçimi, kısaca SET
düğmesine basarak onaylayın.
Yaş girişi için menü belirir.
– Bu değeri, oklu düğmeler
▲ ve ▼ ile
yükseltebilir ve azaltabilirsiniz.
– Doğru değer ayarlanmış olduğu
takdirde, kısaca SET düğmesine
basın.
Böylece, bir kişiye ait kişisel verilerin
girişi tamamlanmıştır.
– Baskülün üzerine yalınayak çıkın ve
kımıldamadan durun (bkz. Resim 6).
Baskül, önce ağırlığınızı belirler ve
ardından vücut dokunuzun direncini
ölçer. Ölçüm işlemi sırasında
o
sembolü, ekranda hareket etmektedir.
– Sorunsuz bir şekilde tamamlanan
ölçüm işleminden sonra ekranda,
Vücut Kütle Endeksi, vücuttaki yağ ve
su oranı değerleri sırayla üç defa
gösterilir. Ardından baskül kapanır.
– Değerlerinizi,
Sayfa 145’deki kategoriler ile
karşılaştırın.
Vücuttaki yağ ve su oranı ölçüm değerlerinin değerlendirilmesi
Aşağıda belirtilen, vücut ağırlığındaki yüzdelik vücuttaki yağ ve su oranları, Dünya
Sağlık Örgütü’nün (WHO) referans değerleridir.
Vücuttaki yağ oranı:
Kadınlar
Yaş
Zayıf
Sağlıklı aralık
Şişman
Obezite
20 – 40 Yaş
%21’in altında
%21 – %33
%33 – %39
%39’un üzerinde
41 – 60 Yaş
%23’ün altında
%23 – %35
%35 – %40
%40’ın üzerinde
61 – 79 Yaş
%24’ün altında
%24 – %36
%36 – %42
%42’nin üzerinde
Erkekler
Yaş
Zayıf
Sağlıklı aralık
Şişman
Obezite
20 – 40 Yaş
%8’in altında
%8 – %19
%19 – %25
%25’in üzerinde
41 – 60 Yaş
%11’in altında
%11 – %22
%22 – %27
%27’nin üzerinde
61 – 79 Yaş
%13’ün altında
%13 – %25
%25 – %30
%39’un üzerinde