50 ya ölçümü nasl gerçekleåir, Ölçüm deeri su oran hakknda ne bilgi verir, Genel bilgi – Bosch PPW3120 Analysewaage elektronisch axxence easy coach User Manual
Page 51
50
Ya ölçümü nasl gerçekleåir?
Vücuttaki ya oran BIA prensibine
(biyoelektriksel empedans analizi) göre
ölçülür. Bunun için cihaz zayf ve zararsz
bir elektrik sinyalini vücuda yayar.
Vücudun bu sinyale karå gösterdii direnç
(empedans) ölçülür. Bu direnç, insan
vücudunun yaps tarafndan etkilenir.
Kaslar ve organlar su ihtiva ettii için,
elektrik akmn iyi iletir. Ya ise elektrik
akmna karå direnç gösterir ve bu nedenle
elektrik akmn kötü iletir.
Ölçülen bu direnç ve tartnn hafzasna
girilmiå olan veriler (boy, yaå, cinsiyet)
üzerinden vücuttaki yan yüzde türünden
oran hesaplanr. nsanlarn vücudundaki ya
oran kiåiden kiåiye deiåir. Bu nedenle,
müteakip tabloda sadece klavuz deerler
bildirilmiåtir.
Erkekler
Yaå
Kadnlar
Yaå
Çok düåük
Yüksek
deal
Çok düåük
Yüksek
deal
Kaynaklar: NIH/WHO kuruluålarnn BMI yönetmelikleri.
lgili eleman: Gallagher, et al. NY Obesity Research
Center.
Önemli: Ölçüm deerleri sadece uzun erimli
deiåiklikleri izlemek için klavuz deer olarak
alglanmaldr. Doktor tarafndan yaplan
gözlemin veya danåmann yerini tutmaz.
Vücuttaki ya ve su orannn anlam ve
kiåisel ideal deerleriniz hakknda daha
detayl bilgi edinmek için, lütfen doktorunuza
baåvurunuz.
Yararl bilgi:
- Elde ettiiniz deerlerin birbirliyle
kyaslanabilir olmas için, her gün ayn
saatte ve ayn koåullarda tartlnz
(sabahlar veya yemekten ya da spordan
üç saat sonra tartlmanz tavsiye edilir).
Deerler doal olarak gün boyunca
yaklaåk 5 % oynar.
- Tart üzerine öyle çknz ki, mümkün
olduu kadar çok kontak ile temas
salansn.
- Çok kuru cilt ve/veya kaln nasrl cilt tart
sonucunun yanlå olmasna neden olabilir.
Kann dolaåm iyi olan veya nemli olan
ayak tabanlar, sonucun daha doru
olmasn salar. Ayak tabanlarnzn slak
olmamasna dikkat ediniz.
Ölçüm deeri su oran
hakknda ne bilgi verir
Su, vücut için hayatsal önem taår. Vücuttaki
su oran yaålandkça azalr. Yetiåkin bir
insandaki ortalama toplam su oran yaklaåk
% 50-65 kadardr. deal bir toplam su oran,
salk için åarttr ve hastalanmalara karå
korur.
Genel bilgi
Vücuttaki ya ve su deerleri, vücuttaki su
miktar tarafndan etkilenir. Su miktar, örn.
günün saatine, harcanan efora, ykanmaya
veya duå almaya, adet görmeye, yemeye
ve içmeye göre deiåir. Hastalklar veya ilaç
alnmas da ölçüm deerlerini etkileyebilir.
tr