Bosch PPW3120 Analysewaage elektronisch axxence easy coach - Manual (Page 34)

33
Tärkeää: Jalat, pohkeet ja reidet eivät saa
koskettaa toisiaan, jotta mittaustuloksesta tulee
virheetön.
Katso nyt arvot näyttöruudusta. Ensimmäiseksi
näkyviin tulevat
- paino kg
rasvamäärä % (asteikkojako 0,1 %)
sen jälkeen
- paino kg
vesipitoisuus % (asteikkojako 0,1 %)
Näytöt tulevat näkyviin kolme kertaa, jos jäät
seisomaan vaa'alle.
Vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä
lopetettaessa mittaus.
Miten rasvanmittaus toimii
Kehon rasvamäärä mitataan BIAĆperiaatteen
mukaan (biosähköinen impedanssianalyysi).
Mittausta varten laite lähettää kehon läpi
heikon, vaarattoman sähkösignaalin.
Samalla se mittaa vastuksen (impedanssin),
jolla keho vastustaa sähkövirtaa. Vastuksen
suuruuteen vaikuttaa kehon koostumus.
Lihakset ja sisäelimet sisältävät vettä ja johtavat
siten hyvin sähköä. Rasvakudoksen
sähkönjohtavuus sen sijaan on huono.
Mitatusta vastuksesta lasketaan vaakaan
ohjelmoitujen tietojen perusteella (pituus,
ikä, sukupuoli) kehon rasvamäärän osuus
prosentteina. Kehon rasvaprosentti on ihmisillä
hyvin yksilöllinen. Sen vuoksi seuraavassa
taulukossa annetut arvot ovat vain ohjeellisia.
Miehet
Ikä
Naiset
Ikä
Liian alhainen Kohonnut Ihanteellinen
Liian alhainen Kohonnut Ihanteellinen
Lähteet: NIH/WHO:n BMIĆohjesäännöt. Lainaus Gallagherin
mukaan, et al. NY Obesity Research Center.
Tärkeää: Mittausarvot on tarkoitettu vain tueksi
muutosten seuraamisessa pitemmällä
aikavälillä. Ne eivät korvaa lääkärin tutkimuksia
tai neuvoja. Tarkempia tietoja kehon
rasvapitoisuudesta ja vesipitoisuudesta sekä
henkilökohtaisista ihannearvoista saat
omalääkäriltäsi.
Ohje:
- Jotta mittaustulokset ovat vertailukelpoisia,
punnitse joka päivä samaan aikaan ja
samoissa olosuhteissa (suositus: kolme
tuntia ruokailun tai urheilun jälkeen). Arvot
vaihtelevat päivän mittaan noin 5 %.
- Asetu vaa'alle niin, että jalat koskettavat
mahdollisimman montaa mittauspistettä.
- Hyvin kuiva iho ja/tai kovettumat
jalkapohjissa voivat vääristää lopputuloksen.
Kun jalkapohjissa on hyvä verenkierto tai ne
ovat vähän kosteat, mittaustuloksesta tulee
tarkempi. Jalkapohjat eivät saa kuitenkaan
olla märät.
fi