SUUNTO Advizor - Manual (Page 323)

21
• Veld 2, toont het cijfer “2” dat staat voor herstelinterval; en
• Veld 3 toont de uren en minuten tot 23:59 en de tekst “Timer”.
10. Druk op de [+] knop om het aantal seconden te laten toenemen of op de [-] knop om het aantal seconden te laten
afnemen.
11. Als het gewenste aantal seconden bereikt is, druk dan op de [Select] knop om over te gaan naar de volgende instelling.
Rechts in Veld 3 beginnen de minuten te knipperen.
12. Druk op de [+] knop om het aantal minuten te laten toenemen of op de [-] knop om het aantal minuten te laten afnemen.
13. Als het gewenste aantal minuten bereikt is, druk dan op de [Select] knop om over te gaan naar de volgende instelling.
In het midden van Veld 3 begint nu het uur te knipperen.
14. Druk op de [+] knop om het aantal uren te laten toenemen of op de [-] knop om aantal uren te laten afnemen.
15. Als het gewenste aantal uren bereikt is, druk dan op de [Mode] knop om de wijzigingen te accepteren en het
setupprogramma te verlaten.
De instelling van de interval countdown timer voor training en herstel is nu gereed.
2.8.2 De Countdown Timer starten
Tijdens een trainingsinterval zijn de ingestelde trainingszones voor de hartslag in gebruik. De hartslaggegevens
worden berekend en opgeslagen in het geheugen van de hartslagmonitor (HRM). Als de tijd is afgeteld hoort u
een pieptoon en begint tegelijkertijd een nieuw interval.
Als het herstelinterval niet nul is, zal dat interval vervolgens worden afgeteld. Tijdens het herstelinterval wordt
de hartslag getoond, maar niet gemeten of opgeslagen voor latere berekeningen. Deze hartslag heeft dus ook
geen effect op maximale / minimale / ge-middelde hartslag of de tijd in / boven / onder de trainingszone. Ook de
voor de trainingszone ingestelde limieten gelden niet tijdens het herstelinterval.
Als het herstelinterval op “0” is gezet zal direct een nieuw trainingsinterval beginnen. Dit interval wordt net zo
vaak herhaald als gewenst. U kunt dit instellen in de setup van de countdown timer. Als het laatste interval
voltooid is, hoort u een driedubbele pieptoon die aangeeft dat het proces van de countdown timer is afgelopen.
De countdown timer starten:
1. Druk in de countdown timer submode op de [+] knop om de timer te starten, stoppen en opnieuw te starten.