SOEHNLE Shape F4 - Manual (Page 51)

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Massa muscolare
Mentre sul display viene
indicata la massa muscolare
in %, compare nel grafico a
segmenti di sotto uno dei
9 segmenti.
La massa muscolare è il
motore del nostro corpo. Nei
muscoli si ha la più alta per-
centuale del nostro consumo
energetico. I muscoli garanti-
scono il mantenimento della
temperatura corporea e rap-
presentano la base per il
nostro rendimento corporeo.
Un corpo allenato e muscolo-
so è considerato bello dal
punto di vista estetico.
Il controllo della massa
muscolare è particolarmente
importante per persone che
hanno problemi di peso e di
grasso. Poiché il corpo neces-
sita dei muscoli per demolire
cuscinetti di grasso o riserve
energetiche in eccesso, una
riduzione del peso può dare
risultati positivi durevoli sola-
mente se accompagnata da
un contemporaneo potenzia-
mento della muscolatura.
Allontanamento dal proprio valore personale
normale
1 < - 6 % Massa muscolare molto ridotta
2 - 6 % Massa muscolare ridotta
3 - 4 %
4 - 2 % Massa muscolare normale
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % Massa muscolare elevata
8 + 6 %
9 > + 6 %
ESEMPIO:
Aliquota muscolare misurata = 44,7 % del peso complessivo.
Questo valore supera di circa il 4 % il valore personale normale
calcolato.
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