SOEHNLE Shape F4 - Manual (Page 121)

FIN
121
Paino ei merkitse
kaikea - tärkeämpää on
oikea kehonanlyysi Kun aikaisemmin ihmisen
absoluuttinen paino on ollut
kehon arvioimisen mittapuu,
tiedämme nykyään, että "koos-
tumus" on paljon tärkeämpää.
Evoluutio on muovannut ihmi-
sen olennoksi, jonka on liikut-
tava paljon vähällä ravinnolla.
"Moderni" ihminen käyttäytyy
juuri päinvastoin: vähän lii-
kuntaa ja runsaasti ja usein
vääränlaista ravintoa.
Seuraukset ovat tuttuja.
Monet sivilisaation sairaudet
voitaisiin välttää, jos pystyi-
simme ohjelmoimaan itsellem-
me oikean elämäntavan.
Yleensä olemme liian paina-
via, koska olemme liian liha-
via! Siis hänen, joka haluaa
laihtua, tulee samalla raken-
taa lihaksiaan. Sillä keho rea-
goi ravinnon puutteeseen
(= dieetti) "hätäohjelmalla".
Ennen kuin keho käyttää ras-
vavarantoaan, se kuluttaa
ensin lihasmassaa.
Ja päinvastoin, keho rakentaa
normaalilla ravinnolla ensin
lisärasvavarantoa. Alkaa pelät-
ty "jo-jo"-vaikutus.
Samanaikaisella lihas-/kunto-
harjoittelulla saat painon,
kehonrasvan ja lihasmassan
oikeaan tasapainoon.
Body Balance -vaa'alla huo-
lehdit itse ratkaisevasti ter-
veydestäsi. Tässä elektroni-
sessa kehonanalyysivaa'assa
on seuraavat toiminnot:
Body Balance selvittää henki-
lökohtaisten tietojesi ja ter-
veysalan ja Body Composition
-asiantuntijoiden suosituksen
perusteella tilanteesi koskien
kehon rasvapitoisuutta, kehon
nestepitoisuutta, lihasten osu-
utta ja painoa.
Analyysitulokset arvioidaan
yksilöllisesti henkilökohtaisine
suosituksineen.
8-kertainen henkilömuisti,
jossa on henkilön automaatti-
nen tunnistus.
Urheilijoilla on käytettävissä
2 lisämittausmuotoa.
BA63161BB-Shape-F4-S_FIN.qxd 16.05.2008 13:58 Uhr Seite 121