SOEHNLE Shape F4 User Manual

Page 127

FIN

127

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Kehon rasvapitoisuus

Kun näytössä näytetään
kehon rasvapitoisuus pro-
sentteina (%), ilmestyy näy-
tön alapuolella sijaitsevaan
pylväsgrafiikkaan yksi 9
segmentistä.
Liika kehonrasva on epäter-
veellistä ja epäesteettistä.
Vielä tärkeämpää on, että
liian suuri kehon rasvapitoisu-
us esiintyy useimmiten sam-
anaikaisesti lisääntyneen
veren rasvapitoisuuden kans-
sa ja nostaa jyrkästi eri sai-
rauksien riskiä, kuten esimer-
kiksi diabeteksen, sydänsai-
rauksien, verenpaineen jne.
Mutta myös voimakkaasti
alentunut kehon rasvanpitoi-
suus on epäterveellistä.
Ihonalaisen rasvakudoksen
ohella keho muodostaa myös
tärkeitä rasvavarastoja sisäel-
inten suojaamiseksi ja tärkei-
den metaboolisten toiminto-
jen varmistamiseksi. Jos tämä
olennainen rasvareservi hupe-
nee, seurauksena voi olla
aineenvaihduntahäiriöitä. Jos
esimerkiksi kehonrasva-arvot
ovat alle 10 %, naisten men-
struaatio saattaa lykkääntyä.
Lisäksi osteoporoosin riski
lisääntyy.
Normaali kehon rasvapitoisu-
us riippuu iästä ja ennen
kaikkea sukupuolesta.
Naisten keskiarvo on n. 10 %
suurempi kuin miesten. Iän
lisääntyessä lihasmassa vähe-
nee kehosta ja näin ollen
kehon rasvapitoisuus nousee.

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi

< - 12 %

hyvin alhainen rasvapitoisuus

- 12 %

alhainen rasvapitoisuus

7 %

3 %

normaali rasvapitoisuus

0 %

3 %

7 %

korkea rasvapitoisuus

+ 12 %

> + 12 %

erittäin korkea rasvapitoisuus

Esimerkki:
Mitattu kehon rasvapitoisuus = 15,2 % kokonaispainosta.

Tämä arvo on n. 3 % lasketun henkilökohtaisen normaaliarvon
yläpuolella.

BA63161BB-Shape-F4-S_FIN.qxd 16.05.2008 13:58 Uhr Seite 127