Sensiplast KINESIOLOGY TAPE - Manual (Page 33)

33 DE/AT/CH
Rücken
Indikation: In aufrechter Haltung angeklebt
gegen Haltungsschwächen. In nach vorne
übergebeugter Haltung angeklebt gegen
Verspannungen des unteren Rückenmuskels.
Hinweis: Hier sollte Ihnen eine zweite
Person beim Aufkleben des Artikels
behilflich sein.
1. Bereiten Sie zwei lange Artikel in I-Form vor.
2. Richten Sie Ihren Rücken auf.
3. Kleben Sie die Artikel ohne Spannung links
und rechts entlang der Wirbelsäule auf den
Rücken auf (Abb. N).
Oberschenkel
Indikation: Bei Verspannungen, Krämpfen,
Muskelzerrungen und –faserrissen.
Es kann auch bei bestimmten Knieproblemen
helfen, da es die Wahrnehmung der Kniefüh-
rung verstärkt.
1. Schauen Sie sich den Verlauf der Ober-
schenkelmuskulatur an und messen Sie die
Körperstelle aus.
2. Bereiten Sie zwei Artikel in I-Form vor.
3. Winkeln Sie das Bein, das getaped werden
soll, an.
4. Kleben Sie den Artikel, entlang des Ober-
schenkelmuskels, auf den Oberschenkel auf
(Abb. O).
Schulter
Hinweis: Hier sollte Ihnen eine zweite
Person beim Aufkleben des Artikels
behilflich sein.
Variante 1
Indikation: Bei Verletzungen/Entzündungen
des Supraspinatus Muskels und seiner Sehne.
1. Schauen Sie sich den Verlauf der Schulter-
muskulatur an und messen Sie die Körper-
stelle aus.
2. Bereiten Sie den Artikel in I-Form vor.
3. Drehen Sie den Arm, angewinkelt, hinter
den Rücken, an der die Schulter getaped
werden soll.
4. Kleben Sie mit leichter Spannung den
Artikel auf die Schulter, entlang des oberen
Schulterblattrandes, auf (Abb. L).
Variante 2
Indikation: Zur Verstärkung des Stabilitäts- und
Bewegungsgefühls im Schultergelenk.
1. Schauen Sie sich den Verlauf der Schulter-
muskulatur an und messen Sie die Körper-
stelle aus.
2. Bereiten Sie zwei Artikel in I-Form vor.
3. Kleben Sie den ersten Artikel mit großer
Spannung von oben auf die Schulter.
4. Kleben Sie den zweiten Artikel von der
Seite auf die Schulter (Abb. M).